تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینکما را مطلع کنید.
منبع:آنا
دسته:()
کد خبر:13643765
۱۳۹۶/۱۰/۱۸ ۲۱:۲۹

نفخ شکم را با این 3 نوشیدنی ریشه کن کنید

زنجبیل دارای ترکیباتی به نام جینجرول‌ها است، که از ویژگی‌های ضد التهابی سود می‌برند. یکی دیگر از ترکیبات موجود در زنجبیل از گوارش پشتیبانی می‌کند تا به تجزیه غذا کمک کند.
نفخ شکم را با این 3 نوشیدنی ریشه کن کنید

به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، نفخ شکم شرایطی آزاردهنده است که می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد. سطوح بالای استرس، رژیم غذایی ناسالم، مصرف برخی داروها و قرار گرفتن در برابر آلاینده های مختلف از دلایل شایع نفخ شکم هستند. از این رو، جای شگفتی نیست که در دنیای امروز نفخ شکم به شرایطی شایع تبدیل شده است.

در شرایطی که نفخ شکم می تواند دردناک و یا حتی در صورت همراهی با گاز یا نیاز به استفاده مکرر از توالت خجالت آور باشد، گاهی اوقات می تواند نشان دهنده مشکلی بزرگتر از آنچه فکر می کنید نیز باشد. روش های مختلفی برای مقابله با نفخ شکم وجود دارند که در ادامه سه نمونه که به صورت نوشیدنی هستند، معرفی شده اند.

تونیک ختمی-زنجبیل

زنجبیل دارای ترکیباتی به نام جینجرول ها است، که از ویژگی های ضد التهابی سود می برند. یکی دیگر از ترکیبات موجود در زنجبیل از گوارش پشتیبانی می کند تا به تجزیه غذا کمک کند. زمانی که غذا تجزیه نمی شود، تخمیر آن در روده آغاز می شود. این یکی از دلایل تولید گاز و شکل گیری نفخ است. ختمی حاوی پلی فنول هایی است که می توانند به آرامش دستگاه گوارش کمک کنند. (زنان باردار نباید از ختمی استفاده کنند.)

مواد تشکیل دهنده

دو قاشق غذاخوری گل ختمی خشک شده

مقداری زنجبیل تازه - پوست کنده و برش خورده (یک تکه 11 اینچی)

نصف قاشق چایخوری یا بیشتر عسل خام برای بهبود مزه (اختیاری)

روش تهیه

گل های ختمی و زنجبیل را در یک لیوان بزرگ قرار داده و دو فنجان آب داغ به آن اضافه کنید.

اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد، سپس ترکیب را صاف کرده و در صورت تمایل پیش از مصرف به آن عسل اضافه کنید.

تونیک جعفری، رازیانه و لیمو

ترکیبات موجود در جعفری می توانند به کشتن برخی باکتری های بد و همچنین تولید صفرای بیشتر توسط کبد، که در تجزیه چربی نقش دارد، کمک کنند. رازیانه به عنوان یک ضد اسپاسم عمل می کند و گرفتگی های عضلانی را تسکین می دهد. کوئرستین موجود در لیمو نیز ویژگی های ضد التهابی دارد.

مواد تشکیل دهنده

یک چهارم فنجان برگ جعفری تازه - خرد شده

یک قاشق چایخوری دانه های رازیانه

چند برش لیمو

یک چهارم قاشق چایخوری یا بیشتر عسل خام برای بهبود مزه (اختیاری)

روش تهیه

برگ های خرد شده جعفری و دانه های رازیانه و برش های لیمو را در یک ظرف بریزید.

8 اونس (237 میلی لیتر) آب داغ (در حال جوش نباشد) به ظرف اضافه کنید.

اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه به همین حالت باقی بماند.

سپس نوشیدنی را صاف کرده و درون یک لیوان بریزید.

در صورت تمایل اندکی عسل به آن اضافه کرده و این نوشیدنی را در دمای اتاق مصرف کرده یا اجازه دهید هرچه بیشتر سرد شود.

تونیک خیار-نعناع

بسیاری از مشکلات گوارشی به واسطه التهاب شکل می گیرند، که دمای این ناحیه از بدن نیز افزایش می یابد. خیار و نعناع هر دو اثر خنک کنندگی دارند. پژوهش ها نشان داده اند که نعناع ممکن است به تسکین سندرم روده تحریک پذیر به واسطه کاهش درد ناشی از التهاب در دستگاه گوارش کمک کند.

مواد تشکیل دهنده

سه قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه

نصف یک خیار - پوست کنده و خرد شده

مقداری نمک

روش تهیه

تمام مواد تشکیل دهنده را به همراه چهار فنجان آب در دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که ترکیبی با بافت نرم و یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید.

این ترکیب را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید.

سپس آن را صاف کرده و درون لیوان بریزید و مصرف کنید یا برای استفاده در آینده در یخچال نگهداری کنید.

منبع: عصر ایران

#نفخ شکم #معده #زنجبیل
این خبر را به اشتراک بگذارید
related-image


حضور سرمربی ترکیه‌ای تراکتورسازی در نماز جمعه تبریز+ عکس وظیفه اصلی نماز جمعه تبیین و روشنگری است غلظت گرد و خاک در شهرهای خوزستان همچنان رو به افزایش است شرایط و میزان افزایش حقوق معلمان در سال 97 سیستم آموزشی هوشمند نقش مهمی در توسعه کشور دارد دانلود؛ 5 گل برتر تقابل‌های دورتموند و هرتابرلین حواشی دیدار پدیده-استقلال؛ بنر حمایت از جباری جمع شد دانلود؛ 5 گل برتر هفته نوزدهم لالیگا اسپانیا 2017/18 آخرین خبرها از زمان ساخت پلاسکوی جدید جمهوری آذربایجان به ده کشور تجهیزات نظامی صادر می‌کند 29 دی، روز غزه نماد مقاومت فلسطین ائمه معصومین قابل انتقاد نیستند مسئولان مطالبات به حق مردم را فراموش نکنند باید هدف ما حل مشکلات مردم باشد/ مراقب باشیم دشمنان روی موج بیکاران و محتاجان سوار نشوند برف و وزش باد شدید در راه پایتخت اولین نشست فعالان قرآنی شهرستان نی ریز با معاون قرآن و عترت وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی هوای پایتخت بعد از مدتها در شرایط سالم سامسونگ سنسور اثر انگشت و دوربین را زیر نمایشگر گوشی جای خواهد داد انتقاد مجری شبکه ورزش از واکنش فدراسیون بعد از مصاحبه علی کریمی جهان اسلام نیاز به شجاعت دارد/ به وضعیت طبقه گرفتار رسیدگی شود نیازی به سرفه و عطسه نیست، ویروس آنفلوانزا با تنفس عادی هم منتقل می‌شود خرید جدید بارسلونا مجوز بازی گرفت مشکلات کشور به دلیل ضعف مدیریتی است/ مدیران شایسته انتخاب شوند سرانه درآمد آذربایجان غربی کمتر از میانگین کشوری است سه ساعت ازدحام نفسگیر در فعل چهارسو گرامیداشت یاد و خاطره تنها روحانی شهید در شهرستان لنده+تصاویر دیدار معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان فسا با مدیرکل دفتر امور روستایی مؤسسات مردمی به حوزه اقتصاد فرهنگ دینی ورود کنند نیروهای دموکراتیک سوریه: با قدرت پاسخ حمله به شهر «عفرین» را خواهیم داد سران قوا دنبال گره گشایی از مشکلات مردم باشند نه حاشیه سازی مطالبات به حق مردم به دست فراموشی سپرده نشود چه کسی بر رفتار نماینده حاشیه‌ساز فراکسیون امید نظارت می‌کند؟ +عکس رونمایی از ترکیب سپیدرود برای مصاف با سپاهان تحویل واحدهای پلاسکو با محاسبه ارزش سرقفلی قبلی نیازی به سرفه و عطسه نیست، ویروس آنفلوانزا با تنفس عادی هم منتقل می‌شود مقام‌های آمریکایی از انتقال سفارت آمریکا به قدس تا سال 2019 خبر دادند خیابان‌های بوستان شهدای گمنام چرام پس از 3 سال آسفالت شد+تصاویر نتایج هفته یازدهم لیگ برتر هندبال بانوان/نفت و گازگچساران نماینده کردستان را شکست داد ویروس آنفلوانزا با تنفس هم منتقل می‌شود سرمایه‌های خارجی به کدام سو می‌رود؟ جوانان درگیر فضای مجازی را دریابیم | شبکه‌های اجتماعی بومی مورد توجه قرار گیرند سرمایه‌های خارجی به کدام سو می‌رود؟ آغاز تدریجی مناقصه‌های بسته‌های سرمایه‌گذاری در صنعت نفت اتفاق دردسرساز برای مجری مشهور و همسرش معاون وزیر راه: سال آینده جهش قیمت مسکن نداریم غلظت گرد و غبار اهواز بیش از 66 برابر حد مجاز رپر آلمانی عضو داعش در سوریه کشته شد خسارت تندباد به بخش‌های مختلف شهرستان مهران
شایعه تقلب در امتحان کار سرپرست فرمانداری را به استعفا کشاند واکنش تند علی دایی به سوال یک خبرنگار زلزله در جوادآباد ورامین/ زمین لرزه مربوط به گسل پیشوا است ماجرای امتحان دادن فرماندار دزفول! طوفان پرقدرت در هلند/ فیلم انفجار گاز در اسلامشهر 12 مصدوم برجا گذاشت تصاویر/ آیین تودیع و معارفه فرمانده سپاه «عاشورا» استان آذربایجان شرقی کارت زرد جریمه شادی جنجالی رادوشویچ (گزارش تصویری) انفجار چند خانه در اسلامشهر 12 نفر را مصدوم کرد مراسم تودیع و معارفه فرمانده جدید سپاه عاشورا برگزار شد مذاکره با سپاه برای پرواز هواپیمای باروری ابر استاندار خوزستان با استعفای فرماندار ویژه دزفول موافقت کرد صداهای شنیده شده در سومار، مرتبط با زلزله است عکس/ تودیع و معارفه فرمانده سپاه عاشورا اوباما به صحنه سیاست باز می‌گردد خودکشی شرور مسلح پس از درگیری مسلحانه با پلیس پرواز یک گاو بر اثر طوفان در آلمان واکنش احسان علیخانی به شوخی‌های یک سریال تصاویر | مجلس ترحیم زوج شهید سانچی رود نیل، کارشناس داوری: اخراج بازیکن گسترش فولاد مقابل پرسپولیس درست بود "ارسلان شهنی" از سرپرستی فرمانداری دزفول استعفا کرد (تصاویر) مراسم گرامیداشت زوج شهید نفتکش سانچی همه چیز در مورد بازیکن پرتغالی جدید استقلال اوباما به صحنه سیاست باز می‌گردد خلاصه بازی ذوب آهن 2-1 صنعت نفت آبادان بررسی اثرات برجام پس از گذشت دو سال + فیلم سرپرست فرمانداری دزفول استعفا داد دیدار رئیسی با خانواده سرمهندس کشتی سانچی اوباما به صحنه سیاست باز می‌گردد/ترامپ به رقابت طلبیده شد پرسپولیس در دقیقه 94 از شکست مقابل گسترش ده نفره گریخت معرفی نفرات برتر رقابت‌های کُشتی نوجوانان کشور در سیرجان زمان انتقال پیکر 3 جانباخته حادثه سانچی به کشور ملت فلسطین مواضع ثابت و ارزشمند ایران در مسئله قدس را می‌ستاید/انتفاضه خروشان مردمی راه خنثی‌کردن توطئه جاری علیه قدس برنامه دهمین روز سی و سومین جشنواره موسیقی فجر پلیس فارس: متهم در اقلید خود را کشت زلزله جوادآباد مربوط به گسل پیشوا است تولید قهوه از گیاه کاسنی با خواص درمانی اعلام رای بازی تراکتورسازی و استقلال/ جریمه نقدی سنگین تبریزی‌ها؛ محرومیت هواداران در صورت تکرار تخلف گسل پیشوا از قبل فعال بوده است واکنش دایی به شعارهای علیه او در بازی امروز سایپا و تراکتورسازی +عکس واکنش سازمان زندانها به اظهارات یک نماینده مجلس؛ اجبار زندانیان به مصرف برخی داروها در زندان‌های کشور کذب است لغو برجام پیامی نگران‌کننده به جهان خواهد بود پلیس فارس: متهم در اقلید خود را کشت خلاصه بازی تراکتورسازی 1-2 سایپا منم باید برم (وصیت نامه) کاش به جای پرچم مرا 10 بار آتش می‌زدند/ برای سرافرازی این پرچم در هر قله‌ای ده شهید داده‌ایم/ گاهی آدم‌های بزرگ ما حرف‌های خطاآلود استراتژیک می‌زنند که چرا در سوریه می‌جنگیم/ یک زلزله یک شب تهران را به هم می‌ریزد؛ تصور کنید داعش وارد کشور می‌شد مراسم یادبود شهدای کشتی سانچی - تهران تصادف در محور سلماس 2 فوتی داشت گل مارکو آسنسیو به لگانس (لگانس 0-1 رئال مادرید) فیلم/ تصاویری زیبا از نقاط مختلف کره زمین با کیفیت 4k

تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینک ما را مطلع کنید.
message
near_me