تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینکما را مطلع کنید.
منبع:الف
دسته:()
کد خبر:13751866
۱۳۹۶/۱۰/۲۴ ۰۸:۰۵

وقتی صبحانه پنیر می‌خورید کسل می‌شوید

باشگاه خبرنگاران به نقل از یک متخصص طب ایرانی نوشت: اصولاً پنیر غذایی خوب برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و‌تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است.
وقتی صبحانه پنیر می‌خورید کسل می‌شوید

محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه اظهار کرد: یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی‌ها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به‌طوری که خیلی از افراد این  وعده مهم غذایی را نادیده می‌گیرند و میان سایر افرادی که صبحانه می‌خورند, رایج‌ترین ماده مصرفی آنها نان و پنیر است!

وی افزود: این در حالی است که اصولاً پنیر غذایی خوب برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه‌فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می‌کند.

این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: در مطالعات جدید علمی ثابت شده که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است پنیر به‌عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود و ثانیاً پنیر با  مصلحات (اصلاح‌کننده‌ها) یعنی همراه با  گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود.

عسکرفراشاه خاطرنشان کرد: خیلی از ضعف‌ها و کسالت‌ها بین دانش‌آموزان و کارمندان به‌علت به‌کارنبردن همین آموزه طب ایرانی است؛ باید توجه داشت که بهترین صبحانه شامل مربای بالنگ، مربای به، مربای هویچ و مربای پوست‌پسته برای معده‌هایی سرد یا ضعیف و مربای آلبالو و مربای زرشک برای معده‌های گرم و حریره بادام، شیر‌برنج با کمی دارچین یا زعفران‌، عسل و شیره انگور است.

وی یادآور شد: بیماران دیابتی بهتر است از میوه‌های پخته‌شده بدون شیرینی نظیر به، سیب یا هویج همراه با نان بهره ببرند و نکته آخر اینکه بهتر است نوشیدنی‌ها نظیر چای یا شیر یک ساعت با غذا خوردن فاصله داشته باشد.

#مصرف پنیر #وعده صبحانه #سلامت #طب سنتی #گردو #مربا #متخصص طب ایرانی #بیماران دیابتی #تاثیر پنیر در دیابتی ها #دانستنی ها #طبع سرد #مزاج #گوناگون #غذای ناسالم #مواد غذایی #رژیم غذایی #تغذیه سالم #خوردن پنیر
این خبر را به اشتراک بگذارید
related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image


واکنش رویانیان به ادعای گلر استقلال بوکانی‌ها مدعی شدند / نماینده ارومیه باز هم متوقف شد بیش از 70 درصد از تاکسی‌ها در حمل و نقل مسافران فعالند شهرداری به دنبال تثبیت جایگاه دومی اسامی داوران و ناظران هفته هجدهم لیگ برتر سرپرست فرمانداری: حضور دو نماینده رشت در کمیسیون تلفیق فرصت ارزشمندی است طراحی توطئه جدید برای سوریه آمریکا قطع کمک مالی به آنروا را سخاوتمندانه می‌داند پیام تسلیت دفتر بسیج دانشجویی اردکان در پی درگذشت تأسف‌برانگیز 32 کارکنان کشتی «سانچی» مسجد اولین و بهترین پناهگاه و پایگاه اجتماعی برای مسلمانان است گشت‌های محله محور یکی از بهترین خدمات بسیج در راستای تامین امنیت و ارامش شهر برگزاری بزرگترین اعتراض اجتماعی در کشور آفریقایی گوترش: جنگ با کره شمالی قابل اجتناب است وصیت‌نامه شهید مصطفی ارداقیان/ آینده اسلام و ایران در گرو تلاش دانشجویان است سرخط روزنامه‌های هند - چهارشنبه 27 دی حقوق شاهزاده‌های سعودی چقدر است؟ تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد تلاش کاخ سفید و کنگره برای اصلاح برجام! "طالبان" سکوت 10 ساله ترور بی نظیر بوتو را شکست خیز نفت برای افزایش/پیش افتادن نفت برنت از سایر رقبا+نمودار مهاجم چلسی در راه لالیگا گفتم برجام و این مذاکرات هسته‌ای، برای ما یک نمونه خواهد بود/ در ظاهر وعده می‌دهند، امّا در عمل توطئه می‌کنند؛ این شد آمریکا آب‌بازی دیدنی ببرها+عکس تصاویر دیدنی از هجوم میلیونی خرچنگ‌ها به ساحل! پرچمدار ال‌جی؛ lg v30 آپدیت اندروید 8.0 اوریو را دریافت می‌کند + تصویر اولین تجربه کارگردانی مهران احمدی در جشنواره فیلم فجر + تصاویر امروزه باید در سنگر جنگ نرم حضورفعال داشته باشیم دور زدن قانون با استفساریه! مشارکت نظامی هند با آمریکا در افغانستان بعید است نحوه دلالت مدیریت منابع مالی جامعه اسلامی بر ولایت مطلقه فقیه عوامل موثر بر عدم گزارش سرقت توسط مردم به مراکز انتظامی در شهر تهران پیامدهای ناخواستۀ برنامه‌های پلیسی کنترل بازارهای خرید و فروش مواد مخدر یونیسف: در هنگام جنگ یمن سه میلیون کودک به دنیا آمده‌اند روغن نارگیل ریسک بیماری قلبی را کاهش می‌دهد کمک‌های مردم به زلزله‌زدگان در حساب‌های بانکی سلبریتی‌ها ماند فرهنگیان نقش مهمی در ترویج حجاب در میان دانش آموزان دارند جلسه هیئت اندیشه‌ورز بسیج دانشجوی اردکان برگزار شد کمیته‌های شانزده‌گانه ستاد دهه فجر شهرستان بهاباد تعیین شدند با این عمل، دل‌های همه را به سمت خود جذب بکنید تنیس آرنجی چگونه درمان می‌شود؟ "پرتفوی" در بورس به چه معناست؟ مسابقات 5 گانه نیروی زمینی سپاه + عکس این بار عادل خبر حضور حسینی را اطلاع رسانی نکرد انفجار قایق گردشگری در تایلند + عکس تغییرات درشورای سیاست گذاری اصلاح طلبان اعتماد: دولت‌چگونه نرخ‌تورم‌را 8 درصد اعلام می‌کند؟
چرا نفتکش ایرانی «سانچی» دچار حادثه شد؟ دستگیری پدر و مادر آمریکایی که 13 فرزند خود را اسیر کرده بودند عیدی امسال کارمندان و بازنشستگان چقدر است؟ مرگ گلر تیم بانوان ملوان به علت ایست قلبی ورود سامانه بارشی به ایران نقاشی کشتی سانچی روی کانکس‌های زلزله زدگان/عکس قیمت سکه و ارز امروز 26 دی 96 وداع تلخ خانواده شهدای گیلانی نفتکش سانچی سنج و دمام زنی مردم بوشهر در غم دریانوردان سانچی (فیلم) مصدومیت 15 نفر در تصادف اتوبوس کاشان-قم چرا پرچم پاناما به‌روی نفتکش ایرانی نصب بود؟ پایان امید! / نفتکش سانچی، دل را به اعماق اقیانوس زد زمان توقف تولید تندر 90 و ساندرو اعلام شد پیکر شهید «محسن برزگرزاده» در اسلامشهر تشییع شد بازداشت پدر و مادری که 13 فرزند خود را با زنجیر بسته بودند! + تصویر در برنامه نود دیشب چه گذشت؟ / سختی‌های آقای رکورد در استقلال مراسم ترحیم "احسان ابولی" از جانباختگان کشتی سانچی در کرمان برگزار شد دختر 17 ساله آمریکایی، خانه وحشت پدر و مادر بی‌رحمش را لو داد+ تصاویر فیلم/ سنج و دمام بوشهری‌ها برای جانباختگان سانچی بندرانزلی/مراسم وداع با جانباختگان حادثه نفتکش «سانچی» پاسخ به ابهامات سانحه نفت‌کش/ برخی ادعاها درباره سانچی ژول ورنی است/ دریانوردان شهید خدمت محسوب می‌شوند سریال «داستان ترسناک آمریکایی»؛ دلقک ترسناکی به نام ترامپ! اردوغان دستور سرنگون کردن هواپیمای جنگنده روسیه را داد مراسم ترحیم شهید «احسان ابولی قاسم آبادی» در کرمان برگزار شد نفتکش‌های جدید ایران در مسیر سانچی بازیکن استقلال با سهمیه فیفا رفت غلط زیادی آمریکا در خصوص قدس به‌سرانجام نخواهد رسید/ ملت ایران در جنگ اقتصادی شکست نخورد و از تحریم ابزار شکوفایی خواهد ساخت احتمال توقف تولید تندر 90 و ساندرو از سال 98 دیدار استاندار آذربایجان‌شرقی با خانواده بهرام اتحاد+تصاویر آیا زلزله دیشب فیروزکوه با گسل‌های تهران مرتبط است؟ «غلط زیادی» آمریکا در خصوص قدس به سرانجام نخواهد رسید/ نگذاریم برای رژیم صهیونیستی حاشیه امن درست شود واکنش مشاور سیاسی قالیباف به گزارش نجفی: اینکه یک قرارداد مشکوک یک میلیاردی را پیراهن عثمان کنیم چه معنایی دارد؟ / چرا در گزارش نجفی یک جمله خطاب به دولت نمی‌بینیم؟ موافقیت فدراسیون والیبال بلژیک با حضور محجبه فرنوش شیخی در مسابقات دستگیری 600 مجرم پایتخت در قالب طرح رعد (تصاویر) وداع با ملوانان نفتکش سانچی در انزلی مراسم وداع خانواده‌های شهدای گیلانی نفتکش سانچی در انزلی برگزارشد «غلط زیادی» امریکا در خصوص قدس به سرانجام نخواهد رسید دنیزلی پیشنهاد تراکتورسازی را رد کرد عکس/ تشییع شهید سروان محسن برزگرزاده پرداخت مطالبات سال 95 مراکز درمانی و دارویی، به زودی فیلم/ عزاداری سنتی بوشهری‌ها در وداع با جانباختگان نفتکش سانچی ازدواج بر بام اورست پیشنهاد تبدیل خط اعتباری مسکن مهر به افزایش سرمایه بانک مسکن /آمادگی برای سم زدایی گسترده در نظام بانکی و پولی کشور فراهم نبود باید در مسائل اساسی دنیای اسلام صریح باشیم/فلسطین مسئله مهم دنیای اسلام است که نادیده گرفته می‌شود ممنوعیت دریافت عوارض از عوارضی «قزوین-زنجان» تا اطلاع ثانوی واکنش مشاور سیاسی قالیباف به گزارش نجفی: اینکه یک قرارداد مشکوک یک میلیاردی را پیراهن عثمان کنیم چه معنایی دارد؟ / چرا در گزارش نجفی یک جمله خطاب به دولت نمی‌بینیم؟ خانه وحشت پدر و مادر بی‌رحم آمریکایی لو رفت +تصاویر ایران اعلام تشکیل نیروی مرزی جدید آمریکا در سوریه را مداخله آشکار در امور داخلی این کشور خواند ناگفته‌های بهزاد نبوی از آیت‌الله هاشمی/رجایی ساچمه پلو می‌داد هاشمی جوجه کباب/زورش به فشارها نرسید اسرار سانچی

تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینک ما را مطلع کنید.
message
near_me