تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینکما را مطلع کنید.
منبع:نامه
دسته:دسته بندی نشده
کد خبر:13754010
۱۳۹۶/۱۰/۲۴ ۰۹:۳۵

6 علت نواسان ناگهانی قند خون را بشناسید

دیابت یکی از بیماریهایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می‌شود، پس ضروری است بدانیم کدام غذاها، داروها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون در دیابتی‌ها می‌شوند.
6 علت نواسان ناگهانی قند خون را بشناسید
به گزارش نامه نیوز ، دراینجا ۶ دلیل برای نوسانات قند خون در مبتلایان به این بیماری معرفی شده اند:

سرماخوردگی: قند خون شما افزایش می یابد زمانی که بدن در حال مبارزه با یک بیماری است. آنتی بیوتیک ها، ضد احتقان ها و سایر داروهای مشابه می تواند بر روی قند خون شما تاثیر بگذارد. توصیه می شود آب و مایعات زیادی بنوشید تا آب کافی به بدنتان برسد. اگر بیشتر از دو ساعت دچار اسهال و استفراغ هستید و یا دو روز متوالی بیمار هستید و بهتر نشده اید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

استرس شغلی: ناراضی بودن از کار و به طور کلی استرس های مرتبط با کار می تواند هورمون هایی را در بدن آزاد کند که باعث افزایش قند خون شوند. این روند در افراد مبتلا به دیابت نوع دو شایع تر است. سعی کنید با استراحت، تنفس عمیق و ورزش مدیریت استرس خود را به دست بگیرید و اگر ممکن است موقعیت و مسئولیت خود را عوض کنید.

نوشیدنی های ورزشی: برخی از این نوشیدنی ها حاوی شکر فراوان هستند اگرچه کمبود آب بدن را جبران می کنند. اگر قرار است کمتر از یک ساعت ورزش کنید، بهترین نوشیدنی همان آب است. اگر می خواهید ورزش های طولانی تر و سنگین تر انجام دهید، با پزشک خود در مورد کالری، کربوهیدرات و مواد معدنی این نوشابه ها باید مشورت کنید.

میوه های خشک: انتخاب میوه، یک انتخاب سالم است اما باید بدانید که میوه های خشک شده کربوهیدرات بیشتری دارند و قند خون را به سرعت بالا می برند.

استروئیدها: کورتیکواستروئیدهایی مانند پردنیزولون برای درمان جوش یا تاول، ورم مفاصل، آسم و بسیاری دیگر از شرایط پزشکی می تواند قند خون را بالا ببرد و حتی خطر ابتلا به دیابت در برخی افراد را افزایش دهد. دیورتیک ها یا همان کمک کننده ها به کنترل فشار خون بالا نیز همین خاصیت را دارند. برخی از داروهای ضد افسردگی نیز باعث نوسانات قند خون می شوند.

هورمون های زنانه: هنگامی که هورمون زنانه تغییر می کند، میزان قند خون نیز تغییر می کند. ماهیانه قند خونتان را کنترل کنید تا ببینید قاعدگی چه تاثیری بر قند خونتان دارد.

 منبع:آوای سلامت
#افت قند خون #دیابت #دانستنی ها #سلامتی #علت ناگهانی #نوسانات قندی #بیماری #سرماخوردگی #نوسانات ناگهانی قند خون
این خبر را به اشتراک بگذارید
related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image


برنامه هفته بیستم لیگ برتر/ برانکو در مقابل دیوار فولادی کمبود مدرسه و بیمارستان در مناطق زلزله زده کرمانشاه در 90 سالگی به فکر تغییر سبک نوشتنم نیستم/ این روزها بیشتر فیلم نگاه می‌کنم آقای روحانی! از گلایه‌های مردم بی خبر هستید خبر خوش شیرینی برای پرسپولیسی‌ها! جلسه کمیته فرهنگی هنری ستاد دهه فجر برگزار شد بحث تغییر کادر فنی در این برهه زمانی درست نیست/ «مهماندوست» تاج سر من است و صحبتی در خصوص ادعای او ندارم گلستان میزبان استانهای مرتبط با ایجاد منطقه آزاد/ سفر دبیر شورای عالی مناطق آزاد به گرگان سرقت اینترنتی نوجوان 16 ساله از 54 حساب بانکی تداوم بارش برف و مه گرفتگی در برخی جاده‌های خراسان رضوی استفاده از سامانه هشدار سریع برای زلزله‌های داخل تهران مفید نیست هم افزایی جهان اسلام با نشست بین المجالس اسلامی برخی محورهای مواصلاتی زنجان مه آلود وبرفی دستگیری سارق مامور نما درجیرفت جانباز 70 درصد اصفهانی آسمانی شد نیم صفحه نخست روزنامه آذربایجان غربی، چهارشنبه 27 دی ماه اصفهانی‌ها بیشترین ثبت نام کنندگان در سامانه آزمون قرآنی بارش پراکنده برف و لغزندگی محورهای مواصلاتی استان زنجان نقطه هدف امریکا در تشدید تحریم‌ها تصاویر صفحه نخست روزنامه‌های امروز کشور حاشیه چیست، متن کدام است؟! بی‌خبر از گلایه‌های مردم؟! / مدیریت سابق شهری تهران دقیقاً چه کرد؟! صراحت؛ پایه هر نوع صلح در جهان اسلام آیین‌نامه‌نظارت برمحصولات چاپی بازنگری می‌شود آزادی بیش از 90 درصد دانشجویان بازداشتی تجمعات اخیر اشک‌های دختر 7 ساله پدر را از چوبه دار نجارت داد افزایش 18 درصدی حداقل حقوق/ پیشخوان مگر دولت اعلام نکرده بود مدیر دوتابعیتی نداریم؟! شگردهای مدیران برای پُرکردن جیب خالی مدرسه رشد 30 برابری حاشیه‌نشینی جذب 35 میلیون گردشگر خارجی در تایلند هیثر نوئرت: به پیشرفت‌هایی برای اصلاح برجام دست یافته‌ایم سرانجام بی‌برنامگی، بی‌تفاوتی وغفلت شکست است دعای امام رضا (ع) در طلب باران خدمت به محرومان، مهم‌ترین رویکرد آستان قدس رضوی است رهبر معظم انقلاب: قدس بلاشک پایتخت فلسطین است تیپ متفاوت بازیگران مرد مشهور در یک دورهمی! + عکس جاه طلبی برانکو، برگ برنده پرسپولیس خداحافظی رسمی ستاره بزرگ فوتبال برزیل فوتبالیستی که در اداره پلیس کشته شد کاری سخت‌تر از حفظ صدرنشینی نیست اتحادیه اروپا اظهارات ترامپ درباره برجام را «به دقت ارزیابی» می‌کند جهانبخش و آزمون با هم در لاتزیو/ پیشخوان ورزشی آخرین خبرها از ساخت سریال دهه فجر امسال/عکس تنها 10 درصدی درمان‌های اعتیاد موثرند طرح ترافیک جدید در "بن بست" زیباکلام: قالیباف یک نیروی تمام شده به حساب می‌آید قطع کمک مالی آمریکا به آوارگان فلسطینی روزنامه‌های اقتصادی چهارشنبه 27 دی شرایط امنیتی‌برای‌اعزام زائران به‌سوریه مهیانیست
چرا نفتکش ایرانی «سانچی» دچار حادثه شد؟ دستگیری پدر و مادر آمریکایی که 13 فرزند خود را اسیر کرده بودند عیدی امسال کارمندان و بازنشستگان چقدر است؟ مرگ گلر تیم بانوان ملوان به علت ایست قلبی ورود سامانه بارشی به ایران نقاشی کشتی سانچی روی کانکس‌های زلزله زدگان/عکس مصدومیت 15 نفر در تصادف اتوبوس کاشان-قم قیمت سکه و ارز امروز 26 دی 96 وداع تلخ خانواده شهدای گیلانی نفتکش سانچی سنج و دمام زنی مردم بوشهر در غم دریانوردان سانچی (فیلم) چرا پرچم پاناما به‌روی نفتکش ایرانی نصب بود؟ پایان امید! / نفتکش سانچی، دل را به اعماق اقیانوس زد پیکر شهید «محسن برزگرزاده» در اسلامشهر تشییع شد زمان توقف تولید تندر 90 و ساندرو اعلام شد سریال «داستان ترسناک آمریکایی»؛ دلقک ترسناکی به نام ترامپ! در برنامه نود دیشب چه گذشت؟ / سختی‌های آقای رکورد در استقلال بازداشت پدر و مادری که 13 فرزند خود را با زنجیر بسته بودند! + تصویر مراسم ترحیم "احسان ابولی" از جانباختگان کشتی سانچی در کرمان برگزار شد دختر 17 ساله آمریکایی، خانه وحشت پدر و مادر بی‌رحمش را لو داد+ تصاویر فیلم/ سنج و دمام بوشهری‌ها برای جانباختگان سانچی پاسخ به ابهامات سانحه نفت‌کش/ برخی ادعاها درباره سانچی ژول ورنی است/ دریانوردان شهید خدمت محسوب می‌شوند مراسم ترحیم شهید «احسان ابولی قاسم آبادی» در کرمان برگزار شد بندرانزلی/مراسم وداع با جانباختگان حادثه نفتکش «سانچی» غلط زیادی آمریکا در خصوص قدس به‌سرانجام نخواهد رسید/ ملت ایران در جنگ اقتصادی شکست نخورد و از تحریم ابزار شکوفایی خواهد ساخت بازیکن استقلال با سهمیه فیفا رفت نفتکش‌های جدید ایران در مسیر سانچی «غلط زیادی» آمریکا در خصوص قدس به سرانجام نخواهد رسید/ نگذاریم برای رژیم صهیونیستی حاشیه امن درست شود احتمال توقف تولید تندر 90 و ساندرو از سال 98 دیدار استاندار آذربایجان‌شرقی با خانواده بهرام اتحاد+تصاویر وزیر بهداشت: تلفات «آلودگی هوا» کمتر از «سانچی» نیست / یک و نیم برابر این حادثه هر روز در کشور اتفاق می‌افتد واکنش مشاور سیاسی قالیباف به گزارش نجفی: اینکه یک قرارداد مشکوک یک میلیاردی را پیراهن عثمان کنیم چه معنایی دارد؟ / چرا در گزارش نجفی یک جمله خطاب به دولت نمی‌بینیم؟ آیا زلزله دیشب فیروزکوه با گسل‌های تهران مرتبط است؟ موافقیت فدراسیون والیبال بلژیک با حضور محجبه فرنوش شیخی در مسابقات دستگیری 600 مجرم پایتخت در قالب طرح رعد (تصاویر) وداع با ملوانان نفتکش سانچی در انزلی خانه وحشت پدر و مادر بی‌رحم آمریکایی لو رفت +تصاویر دریافت عوارض از عوارضی قزوین - زنجان تا اطلاع ثانوی ممنوع شد مراسم وداع خانواده‌های شهدای گیلانی نفتکش سانچی در انزلی برگزارشد دنیزلی پیشنهاد تراکتورسازی را رد کرد عکس/ تشییع شهید سروان محسن برزگرزاده «غلط زیادی» امریکا در خصوص قدس به سرانجام نخواهد رسید جباری: رفتار منصوریان به عنوان سرمربی قابل قبول نبود/ آیا وزیر می‌داند رفتن من برای باشگاه ضرر مالی دارد؟! پرداخت مطالبات سال 95 مراکز درمانی و دارویی، به زودی ممنوعیت دریافت عوارض از عوارضی «قزوین-زنجان» تا اطلاع ثانوی فیلم/ عزاداری سنتی بوشهری‌ها در وداع با جانباختگان نفتکش سانچی ازدواج بر بام اورست پیشنهاد تبدیل خط اعتباری مسکن مهر به افزایش سرمایه بانک مسکن /آمادگی برای سم زدایی گسترده در نظام بانکی و پولی کشور فراهم نبود باید در مسائل اساسی دنیای اسلام صریح باشیم/فلسطین مسئله مهم دنیای اسلام است که نادیده گرفته می‌شود واکنش مشاور سیاسی قالیباف به گزارش نجفی: اینکه یک قرارداد مشکوک یک میلیاردی را پیراهن عثمان کنیم چه معنایی دارد؟ / چرا در گزارش نجفی یک جمله خطاب به دولت نمی‌بینیم؟ اسرار سانچی

تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینک ما را مطلع کنید.
message
near_me