تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینکما را مطلع کنید.
منبع:نامه
دسته:دسته بندی نشده
کد خبر:13754011
۱۳۹۶/۱۰/۲۴ ۰۹:۳۵

آشنایی با افتادگی شانه و راه‌های درمان

گر قوز یک بیمار در حالت دمر (یعنی خوابیده به شکم) اصلاح شود، یعنی به «قوز وضعیتی» مبتلاست. این نوع قوز در خانم‌ها شایع‌تر است. اما قوز ساختاری، در آقایان شایع‌تر است و فرد وقتی دمر می‌خوابد، قادر به اصلاح وضعیتش نیست. به هر حال چه مبتلا به نوع ساختاری باشید و چه وضعیتی، باید به پزشک مراجعه کنید.
آشنایی با افتادگی شانه و راه‌های درمان
به گزارش نامه نیوز ،  اگر قوز یک بیمار در حالت دمر (یعنی خوابیده به شکم) اصلاح شود، یعنی به «قوز وضعیتی» مبتلاست. این نوع قوز در خانم‌ها شایع‌تر است. اما قوز ساختاری، در آقایان شایع‌تر است و فرد وقتی دمر می‌خوابد، قادر به اصلاح وضعیتش نیست. به هر حال چه مبتلا به نوع ساختاری باشید و چه وضعیتی، باید به پزشک مراجعه کنید. اساس درمان این ۲ نوع قوز، اصلاح شیوه زندگی و ورزش است. به‌ندرت قوز می‌تواند ناشی از مشکلات مادرزادی باشد که هرچه زودتر تشخیص داده و درمان شود، از پیشرفت آن در بزرگسالی و جراحی‌های پیچیده جلوگیری می‌شود.
قوزبند آماده بهتر است یا قوزبند تولیدی؟
دکتر حمید حصاری‌کیا متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی ستون‌فقرات و استادیار دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌ا…

با توجه به نوع قوز، قوزبند متفاوتی لازم است. در برخی از انواع قوز مثل بیماری شوئرمن و با توجه به سن فرد، استفاده از بریس تولیدی ضروری است و انواعی که در داروخانه‌ها فروخته می‌شود، کارایی ندارد. قوزبندهای آماده فقط برای یادآوری مفیدند؛ یعنی فرد می‌تواند برای مدت‌زمان کوتاه یعنی حداکثر یک یا دو هفته از این قوزبندها استفاده کند تا وقتی بدنش حالتی نادرست می‌گیرد، به او یادآوری شود که باید صاف بنشیند. به عبارتی، این نوع قوزبندها برای اصلاح وضعیت مناسب هستند و استفاده طولانی‌مدت از آنها عضلات را ضعیف می‌کند. فردی که دچار قوز یا افتادگی شانه شده، حتما باید به متخصص مراجعه کند تا درمان‌های لازم تجویز شود و اگر به قوزبند نیاز داشت، پزشک نوع کارآمد و موثر آن را پیشنهاد دهد.
زنان پس از زایمان در معرض افتادگی شانه‌اند
نگاه فوق‌تخصص ستون فقرات دکتر حسن قندهاری عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران

قوز پشت و افتادگی شانه، از نوجوانی شروع می‌شود و زمینه خانوادگی دارد. البته شیوه زندگی و عادت‌های نادرست هم می‌تواند باعث ایجاد قوز در افرادی شود که زمینه خانوادگی آن را ندارند یا عامل تشدید این حالت در افرادی شود که زمینه خانوادگی آن را دارند. متاسفانه عادت‌هایی که باعث بروز قوز به‌خصوص در جوانان و نوجوانان می‌شود، زیاد است. خانم‌ها بعد از زایمان دچار شلی شکم می‌شوند و اگر ورزش نکنند و شیوه صحیح نشستن هنگام شیر دادن را رعایت نکنند و سابقه زمینه‌ای قوز پشت هم داشته باشند‌، دچار تشدید این حالت و درد در ناحیه گردن، شانه و بین دو کتف می‌شوند.

در این افراد اصلاح شیوه کار کردن، شیر دادن و انجام ورزش می‌تواند قوز را برطرف کند. بد نشستن را ممکن است در کودکان و دانش‌آموزان هم ببینید. در این شرایط باید به آنها در مورد درست نشستن هنگام انجام تکالیف و درس‌خواندن، ‌آموزش داد. گاهی افراد در سنین پایین به دلیل عادت‌های نادرست دچار قوز می‌شوند و در سنین بعد از ۳۰-۲۵ سالگی به دلیل نازیبایی برای درمان مراجعه می‌کنند. در این افراد نیز اصلاح وضعیت در کنار سایر درمان‌ها کمک‌کننده است. برای پیشگیری بهتر است از ماندن در هر وضعیتی که قوز را تشدید می‌کند، خودداری کرد و ورزش‌هایی انجام داد که باعث صافی پشت و کشیدگی شانه‌ها به عقب می‌شود. این تمرین‌ها در اصلاح قوز خفیف تاثیر دارد اما اگر بدن به این تمرین جواب ندهد و درجه انحراف از ۵۰ بالاتر باشد، به بریس نیاز است. اگر درجه انحراف از ۷۰ گذشت، نیز جراحی ضروری خواهد بود.

در افراد میانسال مبتلا به قوز، استفاده از بریس موثر نیست. این افراد باید ورزش‌های دائمی کشش عضلات جلوی سینه‌ای و تقویت عضلات پشت را انجام دهند تا جلوی تشدید قوز و درد گرفته شود اما از قوز موجود چیزی کاسته نمی‌شود. اگر با این تدابیر در این سن قوز پیشرفت کند، به جراحی نیاز است که مانع بروز قوز شدید و خمیده شدن کامل پشت می‌شود.
ورزش، بریس و جراحی؛ درمان‌های سه‌گانه
نگاه ارتوپد و فوق تخصص جراحی ستون فقرات دکتر حمید بهتاش عضو هیات علمی‌ دانشگاه علوم پزشکی ایران

روش‌های درمانی موجود برای اصلاح قوز پشت؛ ورزش، استفاده از بریس و جراحی است. ورزش‌ها را باید فیزیوتراپ باتجربه در این حوزه آموزش دهد. این ورزش‌ها شامل ۳ نوع تمرین است؛ تمرین‌هایی که وضعیت عضلات لگن را اصلاح می‌کند، تمرین‌های کششی شانه و عضلات سینه‌ای بزرگ که باعث کاهش جبرانی قوز پشت می‌شود و تتمه ورزش‌ها؛ شامل کشیدن شانه‌ها به پشت و صاف کردن قوز. این ورزش‌ها باید مستمر ۵/۱ تا ۳ سال، ۳ روز در هفته، به مدت ۴۰ دقیقه انجام شود.

قوزبند انواع مختلفی دارد. ساده‌ترین نوع آن به شکل باند ۸ است که پشت شخص بسته می‌شود اما تجویز آن باید زیر نظر پزشک باشد زیرا اگر درست و همراه با تمهیدات لازم استفاده نشود، می‌تواند اثر عکس داشته باشد. بهترین قوزبند، از الگوی استاندارد بریس میلواکی تبعیت می‌کند. قوزبند را حداقل یک سال تا یک سال و نیم باید ۲۳ ساعت در روز و تا ۳ سال هرازگاهی استفاده کرد.

در ضمن استفاده از بریس به تنهایی بی‌فایده است و باید همراه با آن تمرین‌های ورزشی انجام داد. قوزبند به صورت آماده و ساختنی به‌وسیله ارتوپدهای فنی موجود است. انواعی که سفارش داده و ساخته می‌شود، به مراتب بهتر است زیرا براساس اندازه‌های شخص تهیه شده است. این نوع بریس‌ها هر چند وقت یکبار باید به‌وسیله ارتوپد بازبینی شود. مهم‌ترین کار قبل از آغاز درمان، تشخیص به موقع و انتخاب روش درمانی کارآمد است. سن طلایی درمان قوز پشت دوران بلوغ و رشد است. برای فردی که اصلاح قوزش به جز با جراحی ممکن نیست، نباید ورزش یا بریس تجویز شود زیرا در این شرایط دوران طلایی درمان هدر می‌رود و امکان اصلاح کم خواهد شد. به کسی هم که مشکلش با ورزش قابل رفع است، نباید جراحی را تحمیل کرد.

 

منبع: راستینه


#افتادگی شانه #راه های درمان #ستون فقرات
این خبر را به اشتراک بگذارید
related-image


فیلم/ ورود عجیب نیسان به پنجره طبقه دوم یک ساختمان! فیلم/ عابدزاده اهدای دستکش‌هایش را به حسینی تکذیب کرد مقایسه بازدهی سه‌ماهه سوم صندوق‌های سرمایه‌گذاری عضو کانون نهادهای سرمایه‌گذاری ایران/ صندوق مشترک رضوی دارای بیشترین بازدهی ثبات قیمت طلا و سکه همایش بسیج ملی تغذیه سالم ویژه داوطلبان و سفیران سلامت خانوار پیشوا صادرات شتر به قطر و کویت یارانه مددجویان کمیته امداد قابل برداشت ازصندوق ولایت هشدار کانادا به شهروندان خود درباره سفر به لبنان ویژگی استقلال شفر؛ ناکامِ خارج از خانه پرداخت یارانه اضافی به مددجویان کمیته امداد آمادگی جمهوری آذربایجان برای حل مناقشه "قره‌باغ" با ارمنستان اولین استارتاپ زیست‌محیطی برگزار می‌شود یادمان سردار شهید اسکندری رونمایی می‌شود روایتی خواندنی از ماجرای آشنایی آیت‌الله هاشمی با رهبری /چرا هاشمی رییس قوه قضاییه نشد؟ سیف: علاقه بانک‌های ایرانی به شعبه زدن در آلمان سپرده‌گذاری دستگاه‌ها در بانکها برای دریافت سود ممنوع شد تعداد کشته‌های اغتشاشات مشکوک است درآمد نفتی ایران 67 درصد رشد کرد/ افزایش 51 درصدی پرداخت‌های عمرانی نجات 2 کودک از میان شعله‌های آتش در اندیمشک موزه آشپزخانه سلطنتی سعدآباد بازگشایی شد سرمربی قطر اس‌سی: شهباززاده جانشین طیبی می‌شود "اداره جامعه به‌دست مساجد" از اصلی‌ترین راه‌های کاهش آسیب‌های اجتماعی است امکان درگیری نظامی بین آمریکا و ترکیه در خاک سوریه موسوی لارگانی: هیات رئیسه به دلیل انتقاد از رئیس‌جمهور میکروفونم را قطع کرد/ مطهری: هیچ‌گونه عنادی وجود ندارد مطهری: گزارش اجلاس بین‌المجالس به مجلس ارائه می‌شود نقش تار و پود در بازار فرش تهران/تصاویر استخدام راهزن در شهرداری تهران/عکس واعظی: احتمال گفت‌وگوی رئیس‌جمهور با مردم در هفته آینده/ادامه کار تلگرام با تصمیم‌گیری شورای عالی امنیت ملی بوده است شکایت گروهی علیه اپل بر سر آسیب‌پذیری meltdown و spectre در تراشه‌های سری a فیلم: حرکات نمایشی ناموفق ستارگان فوتبال بیانیه روحانیت حوزه علمیه اهواز در اعتراض به سخنان اخیر رییس جمهور تا خودکفایی بنزین فاصله زیاد است/ واردات بنزین به قوت خود پابرجاست نمایندگان گلستان در مجلس اعتبارات کاداستر را جذب کنند با راه اندازی سامانه الکترونیکی" دادور "پایش شکایات مردمی ساده‌تر و با سرعت بیشتری انجام می‌شود آموزشگاه امام صادق (ع) رویان قهرمان مسابقات مینی والیبال دخترانه شاهرود بازیکن خونه به خونه جایگزین عباسزاده در سایپای دایی می‌شود روسیه از کابل و طالبان خواست با یکدیگر گفتگو کنند تخت روانچی: برجام برای اروپایی‌ها فراتر از مباحث اقتصادی است تشریح جزییات برخورد 2 اتوبوس شرکت واحد در تبریز نماینده مردم مرند: اگر دلسوز کشوریم اعتماد مردم را بازسازی کنیم تنها راه نجات جامعه از بیکاری، مهارت آموزی نیروی کار است آلک بالدوین: وودی آلن بی گناه است معرفی داوران بخش‌های صحنه‌ای جشنواره تئاتر فجر پرواز سارها در آسمان‌ شوخی‌های جالب شبکه‌های اجتماعی (481) نجات 1400 مهاجر در دریای مدیترانه کاغذ سنگ، ناجی درختان
مراسم ترحیم "احسان ابولی" از جانباختگان کشتی سانچی در کرمان برگزار شد مرگ گلر تیم بانوان ملوان به علت ایست قلبی زمان توقف تولید تندر 90 و ساندرو اعلام شد نقاشی کشتی سانچی روی کانکس‌های زلزله زدگان/عکس ورود سامانه بارشی به ایران وداع تلخ خانواده شهدای گیلانی نفتکش سانچی ماجرای 2 پسرخاله که در سانچی بودند (+عکس) مصدومیت 15 نفر در تصادف اتوبوس کاشان-قم قیمت سکه و ارز امروز 26 دی 96 عناوین روزنامه‌های ورزشی 27 دی 96/ جهانبخش و آزمون با هم در لاتزیو +تصاویر پایان امید! / نفتکش سانچی، دل را به اعماق اقیانوس زد مراسم ترحیم شهید «احسان ابولی قاسم آبادی» در کرمان برگزار شد احتمال توقف تولید تندر 90 و ساندرو از سال 98 پاسخ به ابهامات سانحه نفت‌کش/ برخی ادعاها درباره سانچی ژول ورنی است/ دریانوردان شهید خدمت محسوب می‌شوند عکس/ تشییع شهید سروان محسن برزگرزاده دنیزلی پیشنهاد تراکتورسازی را رد کرد غلط زیادی آمریکا در خصوص قدس به‌سرانجام نخواهد رسید/ ملت ایران در جنگ اقتصادی شکست نخورد و از تحریم ابزار شکوفایی خواهد ساخت بازیکن استقلال با سهمیه فیفا رفت آیا زلزله دیشب فیروزکوه با گسل‌های تهران مرتبط است؟ حبس 13 فرزند توسط والدین آمریکایی وزیر بهداشت: تلفات «آلودگی هوا» کمتر از «سانچی» نیست / یک و نیم برابر این حادثه هر روز در کشور اتفاق می‌افتد «غلط زیادی» آمریکا در خصوص قدس به سرانجام نخواهد رسید/ نگذاریم برای رژیم صهیونیستی حاشیه امن درست شود فیلم/ عزاداری سنتی بوشهری‌ها در وداع با جانباختگان نفتکش سانچی قتل فجیع امروز صبح در خوزستان/ مردی، نامادری خود و سه فرزند او را کشت در گذشت عالم ربانی حجت الاسلام والمسلمین محمد علی صادقی گلوردی در بهشهر عکس/ کشتی کریستال پس از سانحه نفتکش سانچی دستگیری 600 مجرم پایتخت در قالب طرح رعد ازدواج بر بام اورست نجات پای چوبه دار با اشک‌های دختر 7 ساله / گفتگو با مرد اعدامی + عکس «غلط زیادی» امریکا در خصوص قدس به سرانجام نخواهد رسید پیشنهاد تبدیل خط اعتباری مسکن مهر به افزایش سرمایه بانک مسکن /آمادگی برای سم زدایی گسترده در نظام بانکی و پولی کشور فراهم نبود یارانه نقدی دی ماه واریز شد باید در مسائل اساسی دنیای اسلام صریح باشیم/فلسطین مسئله مهم دنیای اسلام است که نادیده گرفته می‌شود آیین ترحیم جانباخته حادثه نفتکش سانچی در کرمان برگزار شد هشدار تند مجتبی جباری به باشگاه استقلال سرمربی ترکیه‌ای پیشنهاد تراکتورسازی را رد کرد/یک برنامه تلویزیونی مانع حضور دنیزلی در تبریز موافقت عجیب باشگاه رئال با جدایی رونالدو! اردوغان و دبیرکل ناتو تلفنی گفتگو کردند رییس جمهوری: اختلاف میان همسایگان باید با گفت وگو حل و فصل شود/ همواره در کنار دولت و ملت قطر هستیم سعودی‌ها خیانت صریح می‌کنند / به کسانی که صریحاً با ما دشمنی می‌کنند، گفته‌ایم آماده برخورد برادرانه هستیم / «غلط زیادی» امریکا در خصوص قدس به سرانجام نخواهد رسید پورعلی گنجی: تمدید قرارداد با السد بهترین تصمیمم بود/ برتری مقابل اسپانیا و پرتغال دست آوردی تاریخی برای ایران است پیام تسلیت مقام معظم رهبری برایم حجت بود/ علت حادثه کشتی سانچی مشخص شود از کشف پیکر غواصان شهید ایرانی تا دریانوردان کشتی سانچی طرح جدید آمریکایی‌ها مغایر قواعد بین‌المللی و توطئه‌ای برای تمامیت ارضی سوریه است ایران نظم جهانی تعریف شده از سوی آمریکا را بر هم زد/ نیروهای مسلح برای مقابله با انواع تهدیدها آماده است پیام زلزله فیروزکوه چیست؟ -علی بیت الهی* تصاویر جدید کشتی چینی که با سانچی برخورد کرد ساعت هوشمند اندرویدی 857 میلیون تومانی / عکس زمان توقف تولید تندر 90 و ساندرو اعلام شد اطلاعیه فدراسیون فوتبال درباره اتفاقات حاشیه‌ای کمپ تیم ملی

تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینک ما را مطلع کنید.
message
near_me