تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینکما را مطلع کنید.
دسته:بهداشت و سلامت()
کد خبر:14478067
۱۳۹۶/۱۱/۲۵ ۰۹:۲۹

چند ترکیب خانگی برای آب کردن شکم و پهلو

کاهش وزن با از بین بردن چربی شکم و پهلو متفاوته. چربی موجود در پهلو و شکم نه تنها باعث بروز برخی بیماری‌ها میشه، بلکه باعث زشتی و ناموزون بودن اندام هم میشه.
چند ترکیب خانگی برای آب کردن شکم و پهلو
وب سایت دونفره: کاهش وزن با از بین بردن چربی شکم و پهلو متفاوته. چربی موجود در پهلو و شکم نه تنها باعث بروز یرخی بیماری ها میشه، بلکه باعث زشتی و ناموزون بودن اندام هم میشه. روزانه ممکنه غذاهای مختلفی بخوریم که ارزش غذایی چندانی ندارند اما دارای چربی زیادی هستن، بنابراین برای از بین بردن چربی باید حواسمون به رژیم غذایی روزانمون باشه. بعضی از ترکیبات وجود دارن که به رهایی از چربی دور شکم و پهلو کمک میکنن. در ادامه برخی از خوراکی ها که چربی سوز هستند بهتون معرفی میکنم.
 
  ترکیبات خانگی برای آب کردن شکم و پهلو

لیمو و عسل ترکیب شگفت انگیز

یکی از راههای خانگی برای خلاص شدن از چربیهای دور شکم استفاده از لیمو و عسله. آب چند عدد لیمو ی تازه را گرفته و به همراه یک قاشق عسل و مقداری آب با هم مخلوط کنید. آنقدر هم بزنید تا عسل به خورد آب بره. این معجون را صبح زود با معده خالی نوش جان کنید. این نوشیدنی حرکات روده را تنظیم و همچنین پوستتون را روشن و شفاف میکنه.

چای سبز چربی سوز مؤثر

برای اینکه چربی های دور شکم را از بین ببرید چای سبز را نادیده نگیرین. این گیاه دارای خواص زیادیه و غنی از آنتی اکسیدانهاست که میتونه بدنتون را بدون خوردن غذا تا چندین ساعت نگه داره و احساس سیری بهتون دست بده. اگه میخواین به نتیجه بهتر و سریعتری برسین باید چای سبز را بدون شکر استفاده کنید.

 کدو سبز

کدو یکی از سبزیجات بسیار و سالم و مغذی و غنی از فیبر است. کدو همچنین اثر خنک کننده بر روی معدتون داره. وجود فیبر میتونه ساعتها انرژی بدنتون را تامین کنه بدون اینکه احساس ضعف کنین. با گنجوندن کدو و آب این سبزی در رژیم غذایی دیگر نگران چربی دور شکم و پهلوی خود نباشین.

سرکه سیب

سرکه سیب هم یکی دیگه از موادیه که میتونه چربی دور شکم و پهلو را از بین ببره. این سرکه را با مقداری آب مخلوط کنین و بنوشید. این ماده هضم را بهبود بخشیده و همچنین کمک میکنه تا از کلسترول بد در امان باشین. سرکه سیب سوخت و ساز بدن را افزایش و اشتها را کاهش میده. بنابراین آن را از قلم نیندازین.

آب جعفری

جعفری هم از دسته سبزیجاتیه که بسیاری از ماها اونو نادیده میگیریم و استفاده چندانی ازش نمیکنیم، غافل از اینکه یکی از پرفایده ترین سبزیجاته. جعفری برای کلیه ها عالی و تقریبا بدون چربیه. آب جعفری میتونه به از دست دادن چربی و سم زدایی بدن کمک فراوونی بکنه.

عصاره ی طبیعی زغال اخته

ذغال اخته بخاطر طعم خاصی که داره خیلی از افراد ازش استفاده نمیکنن. این میوه دارای آنتی اکسیدانهای فراوان و ویتامین C بوده که به از دست دادن چربی کمک میکنه. آب زغال اخته یک چربی سوز مؤثر هست.

سیب پخته

این میوه یکی از بهترین راهها برای از بین بردن چربی دور شکمه. سیب پخته فواید زیادی برای بدن داره. با خوردن سیب در یک وعده غذایی مقدار قابل توجهی فیبر و آهن و مواد مغذی دیگه به بدنتون ترزیق میکنین. سیب پخته هضم غذا را آسان میکنه پس علاوه بر چربی سوزی برای افرادی که در هضم دجار مشکلن هم مفیده.

چای قاصدک

یکی دیگه از داروهای خانگی موثر برای از بین چربی چای قاصدکه. این گیاه زیبا دارای ویتامینهای زیاد و پتاسیم فراوانیه که به بدن کمک میکنه تا آب اضافی را کاهش بده. علاوه بر این در دفع سموم بدن به ویژه نفخ شکم کمک میکنه.

فلفل و زنجبیل

این دو ادویه به طور طبیعی قاتل چربی های شکمی هستن. فلفل تازه و زنجبیل را با هم در ظرفی مخلوط کرده و یک ترکیب گیاهی برای خود تهیه کنید. این ترکیب سوخت و ساز را افزایش و چربی بیش از حد دور شکم و پهلو را میسوزونه.

کرفس

کرفس دارای کالری خیلی کم و غنی از فیبر و مقدار زیادی ویتامین C و کلسیم است که در از دست دادن چربی دور شکم میتونه کمک بزرگی بهتون بکنه. کرفس هم یکی از سبزیجات سالمه که چربی اضافی در بدن را میسوزونه. قبل از وعده های غذایی نصف لیوان آب کرفس را گرفته و نوش جان کنید. همچنین میتونین آن را به سالاد و سوپ اضافه کنید. این گیاه علاوه بر چربی سوزی خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان را کاهش میده. بنابراین از آن برای داشتن بدنی سالمتر استفاده کنین.
#تناسب اندام #تغذیه #شکم و پهلو #کاهش وزن #آب کردن شکم #رژیم لاغری
این خبر را به اشتراک بگذارید
related-image


کیانی و مهدی‌پور پاسورهای خوب ناکام (عکس) روحانی قهرمانی تیم ملی جوانان تیر و کمان ایران در مسابقات قهرمانی جهان در آمریکا را تبریک گفت یکی از آرزوهای بزرگ «عماد مغنیه» تحقق یافت: پس از مرکاوا و گنبد آهنین، نوبت به «اف 16» رسید جنایت از دراویش داعشی ماله‌کشی از اصلاح‌طلبان! پرداخت 1414 میلیارد ریال تسهیلات توسط بانک سپه برای رونق تولید درسیستان وبلوچستان آغاز اعزام عتبات نوروزی از 23 اسفندماه ضارب پزشک و پرستار بیمارستان فارابی اصفهان بازداشت شد تذکر پارسایی درباره حادثه سقوط هواپیمای تهران یاسوج پاسخ به شایعه زنده‌ماندن چندمسافر درلحظه حادثه تیم فوتبال شهرداری آستارا قهرمان لیگ برتر بزرگسالان گیلان شد وضعیت مساعد امدادگران لرستانی در قله دنا یاسوج کرمانشاه| دومین کنگره شهدای دانشجو برگزار می‌شود مراقب قندهای پنهان باشید عکسی از لیلا حاتمی روی فرش قرمز برلین ترکیب رم برای رویارویی با شاختار تصویب 3700 طرح در کارگروه اشتغال فراگیر لرستان وضعیت مساعد امدادگران لرستانی در قله دنا یاسوج حکم دادگاه عالی آمریکا به نفع ایران و منتفی شدن مصادره الواح هخامنشی بلیت رفت آخوندی اوکی می‌شود؟ بوکوحرام 111 دانش آموز دختر را در نیجریه ربود فرقه افراطی دراویش با جریان «ری استارت» در ارتباط است/ در کنترل این فرقه نوظهور تندرو سهل‌انگاری نکنید آمریکا، اشیای باستانی ایران را غیرقابل مصادره اعلام کرد «ماکرون» خواستار برقراری آتش‌بس در غوطه‌شرقی سوریه شد نواز شریف از رهبری حزب حاکم «مسلم لیگ» سلب صلاحیت شد واکنش کرملین به اتهامات جدید آمریکا علیه روسیه دیدار مرحله نیمه نهایی لیگ برتر والیبال، تیم‌های بانک سرمایه و پیکان تهران وزیر خارجه هلند در دیدار با ظریف: ما از اجرای کامل برجام حمایت می‌کنیم سطربه‌سطر زندگی شهید ربطی همراه با آیات قرآن منافع مردم با هیچ چیز قابل معامله نیست آخوندی انگیزه‌ای برای ادامه خدمت ندارد پرسپولیسی‌ها وارد تهران شدند ناجا شهادت مظلومانه 3 مامور خود را تبریک و تسلیت گفت منافع مردم با هیچ چیز قابل معامله نیست/ آخوندی انگیزه‌ای برای ادامه خدمت ندارد این سگ نامزد انتخابات آلمان شد درآمد 17 میلیارد دلاری با صادرات تولیدات صنایع کوچک افزایش گروه‌های نفرت‌پراکن در آمریکا افشاگری‌های کامران منزوی از نبرد استقلال - الهلال بازیگر نقش اول فیلم زیر درختان زیتون، در گیلان به خاک سپرده شد تصویب 3700 طرح در کارگروه اشتغال فراگیر لرستان نسل جوان به شهید مصطفی احمدی روشن افتخار می‌کند طرح تبدیل سازمان محیط زیست به وزارتخانه در مجلس کلید خورد بوکوحرام 111 دختر نیجریایی را دزدید ترکیب منچستریونایتد در دیدار با سویا طریقت؛ بهانه‌ای برای فاصله گرفتن از شریعت! وزیر کشور: با مخلّان امنیت قاطعانه برخورد می‌شود استاندارد: بنزین پایتخت یورو 4 نیست بزرگترین قطعه پیداشده مربوط به سقف هواپیماست اغتشاشگران خیابان پاسداران ریشه در خارج دارند؟ اتهام آمریکا به یک کره‌ای به خاطر تحریم ایران
. تصویری از شهید محمد حسین حدادیان در هیئت رایة العباس (ع) مراسم یادبود فاطمه دالوند، دانشجوی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج برگزار شد پیدا شدن 45 جسد سرنشینان هواپیمای یاسوج صحت ندارد/ شرایط انتقال اجساد فعلا مهیا نیست/ سقوط عامل فوت مسافران بوده نه سرمازدگی در آخرین لحظات سقوط هواپیما چه گذشت؟ 10 نکته درباره حادثه خیابان پاسداران تشییع پیکر پدر شهیدان عبوری در ساری باد شکم یک مسافر، هواپیما را مجبور به فرود اضطراری کرد غایبان سربازی با پرداخت جریمه مدت زمان غیبت معاف می‌شوند فیلم/ صحبت‌های پدر شهید محمدحسین حدادیان وداع با شهید محمدحسین حدادیان در معراج‌الشهدا+ تصویر کارت‌های ملی (نمونه قدیم) چقدرفرصت دارند؟ تشییع پیکر پدر شهیدان عبوری در ساری خلبان سروستانی موفق به کشف لاشه هواپیمای ساقط شده مسافربری شد حضور استاندار تهران در منزل شهید حدادیان از شهدای حادثه پاسداران تلاش برای تحویل همه پیکرها به خانواده‌ها/ عکس مسافران هواپیمای مرگ شهادت 3 مأمور پلیس و 2 بسیجی در اغتشاش خیابان پاسداران پیکر مطهر شهید "حدادیان" وارد معراج‌الشهدا شد عناوین روزنامه‌های ورزشی 2 اسفند 96/ استقلا صدرنشین گروه مرگ +تصاویر تصاویر/ مراسم وداع با پیکر شهید بسیجی محمدحسین حدادیان انتقال پیکر 7 تن از جان‌باختگان سانحه هواپیمای تهران-یاسوج /فیلم بهانه جویی جدید آمریکا برای لغو قرارداد بوئینگ با ایران در آخرین لحظات در هواپیمای پرواز تهران-یاسوج چه گذشت؟ / بعضی از مسافران شاید چندمتر فرار کرده باشند/واکنش معاون ارتش به شائبه زنده بودن مسافران پس از سقوط: فیلم/ قتل به خاطر جای پارک ماشین در داراب توضیحات آخوندی درباره دلایل سقوط هواپیما حمایت کمیسیون حقوقی مجلس از جنبش نُجَبای عراق واژگونی قطار باری در ایستگاه دیزباد نیشابور عکس/ وداع خانواده بسیجی شهید محمد حسین حدادیان در معراج شهدا تحریم محصولاتی که ترویج فرقه ضاله می‌کنند سرود ملّی «بچه‌های مسجد» و «استارتاپ مساجد» رونمایی می‌شود واژگونی قطار در ایستگاه دیزباد نیشابور تصاویر/ تشییع و خاکسپاری یک شهید گمنام در مرکز آموزش پاسداری علویون قم (2) (تصاویر) یافتن پیکر جانباختگان سقوط هواپیما عکس/ وداع با پیکر شهید خیابان پاسداران؛ «محمدحسین حدادیان» عکس/ وداع با پیکر بسیجی شهید "حدادیان" راننده اتوبوس دراویش: شده دیگه؛ چه کار کنیم؟ پیکر شهدای پلیس در اغتشاشات خیابان پاسداران فردا تشییع می‌شود راه میانبر برای نجات از دام آمریکایی- اسرائیلی در عفرین چیست؟ لاشه هواپیمای آسمان در ارتفاع 4 هزار متری نوقل پیدا شد/حضور هیئت 7 نفره فرانسوی در تهران +فیلم و عکس پیکر 32 تن از جانباختگان سقوط هواپیمای مسافربری پیدا شد 15 نفر از مسافران هواپیمای سانحه دیده اهل کهگیلویه و بویراحمد هستند سناریوهای سقوط آسمان و معمای رادار فرودگاه بهترین آدم روی زمین از نظر قطب دراویش نعمت‌اللهی +فیلم نخستین تصاویر از پیکرهای مطهر شهدای اغتشاشات پاسداران+فیلم مراسم وداع با پیکر شهید بسیجی محمدحسین حدادیان اعلام جزئیات تشییع و تدفین شهید مدافع حرم «سردار مصطفی زاهدی بیدگلی» در آران و بیدگل اعلام اسامی کاروان‌های حج تمتع سال 97/ سه‌شنبه 8 اسفند زمان ثبت نام قطعی در کاروان‌ها حقوق کارمندان دولت حداکثر 20 درصد افزایش می‌یابد آخرین آمار از تعداد پیکرهای پیدا شده از بقایای سقوط هواپیما انتقال پیکرهای جانباختگان حادثه سقوط هواپیمای آسمان

تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینک ما را مطلع کنید.
message
near_me