تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینکما را مطلع کنید.
دسته:بهداشت و سلامت()
کد خبر:15689721
۱۳۹۷/۰۱/۲۸ ۱۴:۵۱

گوجه سبز چه ویتامین‌هایی دارد؟

آرمان- گوجه‌سبز یکی از نوبرانه‌های بهار است و خواص گوجه‌سبز این میوه سبز رنگ و خوشمزه بی‌‌‌شمار است. از جمله، تعادل سطح چربی خون، اسید معده، تنظیم دستگاه گوارش، دارای آنتی‌اکسیدان، اثردهی بر کم‌خونی، بهبود بیماری روماتیسم، بهبود عملکرد کلیه، کاهش افسردگی، جلوگیری از چربی خون بالا و تنظیم گردش خون. خواص ضد میکروبی گوجه‌سبز بر ارزش‌های غذایی این میوه افزوده است.

پیشگیری از بیماری‌ها

گوجه‌سبز دارای خواص و فواید درمانی بی‌‌‌شماری است که برای سلامتی افراد در هر گونه اختلال و بیماری مفید است. مصرف گوجه‌سبز سبب تنظیم اسید معده می‌شود و برای پیشگیری از بیماری‌های خطرناکی مانند سرطان، اثرات پیشگیری‌کننده ای دارد و باعث کاهش و تنظیم چربی خون و مبارزه با انواع عفونت‌ها می‌شود.همچنین یکی از خواص گوجه‌سبز بازسازی سلولی و تاخیر در روند پیری است. گوجه‌سبز حاوی فیبر مناسبی است که سبب تنظیم و بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حرکت روده می‌شود. ویتامین C موجود در گوجه‌سبز همان آنتی اکسیدان موثر در برابر بیماری‌ها است.

ارزش غذایی

به‌طور کلی ارزش غذایی سبب خواص گوجه‌سبز شده است و در 100 گرم از آن حدودا چهل کیلو کالری انرژی موجود است و با مصرف هر 100گرم گوجه‌سبز، حدودا 5‌درصد ویتامین A، 5‌درصد کلسیم، 2.1‌درصد ویتامین B، 5‌درصد آهن، 1.9‌درصد ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، 2.8‌درصد نیاسین، 13‌درصد ویتامین C، 2‌درصد فسفر و 3.6‌درصد پتاسیم برای هر فرد تامین می‌شود.

فواید

طعم گوجه‌سبز ترش است و در مصرف آن باید کمی‌احتیاط کرد. این میوه، برای اولین بار در کشور فرانسه کاشت شد و ارزش غذایی بالایی برای مردم آن منطقه داشت، سپس به‌تدریج در سراسرجهان کشت شد.گوجه‌سبز، یک گونه آلوی وحشی با میوه‌های سبز و بومی‌آسیای صغیر است. گوجه‌سبز حاوی مقدار زیادی پروتئین، چربی (روغن)، انواع کربوهیدرات‌ها و نمک‌های معدنی، اسید‌های ارگانیک سبز شامل اسید سیتریک، اسید مالیک، تانیک اسید، اسید بنزوئیک، اسید تارتاریک و غیره است و این مواد خواص گوجه‌سبز را برای رفع تشنگی، تحریک اشتها و از بین بردن خستگی دو چندان می‌کند.میزان مصرف گوجه‌سبز بستگی به شرایط سیستم گوارشی افراد دارد و در هر حال مصرف بالای آن می‌تواند سبب دل درد و یا نفخ شدید شود. به همین دلیل توصیه می‌شود گوجه‌سبز را همراه با آب مصرف کنید.

تفاوت گوجه‌سبز و آلوچه

اصطلاح گوجه‌سبز در میان افراد رایج شده و در حقیقت اسم صحیح آن آلو سبز است. گوجه‌سبز و آلو سبز از نظر ظاهری هم کاملا با هم فرق می‌کنند. گوجه‌سبز، همان گوجه کال و نارس است که دارای دانه‌های ریز زیاداست و آلو سبز به‌صورت تک دانه و آلوی نارس و خام است.

این خبر را به اشتراک بگذارید


خوشحالم که بهترین مخاطبان را دارم/ دَم زدن در تنهایی «قصه های هرمز» روایت می شود/ ساخت فیلمی با ۶ کارگردان سینما سپاه قدرت برجسته دفاعی در منطقه و جهان است «جشن بهار» با محوریت زمین پاک در هفته اصفهان برگزار می شود تدبیر تاسیس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی از بالاترین تدبیر ها بود مراسم گرامیداشت روز پاسدار در سپاه بیت المقدس کردستان برگزار شد خدمت خالصانه به انقلاب و مردم شکر نعمت پاسدار بودن است/ ارائه گزارشی از فعالیت‌های خدمانی ناحیه مقاومت بسیج دامغان در سال گذشته کشف بیش از 230 لیترمشروبات الکلی آغاز بارش باران در کشور شهید طالبیان؛ اسوه تقوی و عمل گام اول برای مقابله با جبهه استکبار خودسازی است برگزاری جلسه توجیهی و ابلاغی برنامه‌های حوزه حضرت زهرا(س) همدان تجلیل از معلمان نباید منحصر به روز خاصی باشد مواظب باشیم در کوچ از تلگرام به مفسدۀ دیگری دچار نشویم حمایت از تولید داخلی سلاح مبارزات جنگ اقتصادی است کره‌شمالی همه آزمایش‌های هسته‌ای خود را متوقف می‌کند عدم باور کودکان مهم‌ترین چالش دوره پیش دبستانی است ۲۰ درصد اگزماهای تماسی از نوع آلرژیک است تیراندازی صیادان متخلف به سه محیط‌بان پارک ملی دز محرومیت آمریکا از حضور در یک اجلاس نظامی با رای منفی ایران تابلوی ورود ممنوع مقابل غایبین غیرموجه انتشار سوالات و کلیدآزمون EPT فروردین دانشگاه آزاد اسلامی کره شمالی پیشرفت معناداری به سوی خلع سلاح داشته است واکاوی اهداف و توانمندسازهای مشارکت در زیست‌بوم پلتفرم از دیدگاه نوآوران صنعت نرم‌افزار فوتسال میانبری برای معروف شدن بنگاه‌های کوچک اقتصادی قیمت جهانی طلا کاهش یافت ظریف با رئیس مجمع عمومی سازمان ملل دیدار کرد پیش فروش یک ماهه سکه متوقف شد هشدار پلیس راهور نسبت به بارش‌های احتمالی امروز پایتخت با وجود تأمین ۹۰ درصد ماده اولیه آهن، فولاد و فلزات با نوسانات اخیرگران شد! تکمیل ۴۷ طرح کلان ملی به ۲۷۰۰ میلیارد تومان اعتبار نیاز دارد/ امسال پیشرفت جدی نخواهیم داشت طرح آمریکا و اسرائیل برای مقابله با نفوذ ایران در سوریه مرکز ارتقای شایستگی‌های حرفه‌ای دانشجویان استان سمنان گشایش یافت  لازمه حمایت از تولید داخل جذب مشتری خارجی و صادرات است جزئیات بورس خارج دکتری اعلام شد نگرانی شرکت چینی زد تی‌ای از تحریم‌های تازه آمریکا بلیت مترو گران شد تخلف دو اپراتور تلفن همراه آمریکایی زیر ذره‌بین قیمت‌های غیرواقعی؛ عامل قفل شدن معاملات مسکن در سال ۹۷/ اثر گرانی دلار بر بازار مسکن راهکارهای درمانی اگزمای پوست بازرسان سازمان منع انتشار سلاح شیمیایی وارد دوما شدند عربستان تشرف زائران به غار حرا را ممنوع کرد! حرم مطهر امامین عسکریین(ع) گلباران شد + عکس روند فعالیت اردو‌های جهادی دانشجویی به سمت اشتغالزایی است/ فعالیت ۱۳ گروه جهادی در سیستان و بلوچستان تغییر در اندازه‌گیری شاخص آلاینده‌ها فیلم/ بدون تعارف با فرمانده کل ارتش هشدار نخست وزیر سابق قطر به سران کشورهای عربی حاشیه خلیج فارس شب شعر منطقه‌ای «به روايت عشق» به میزبانی دانشگاه کوثر برگزار شد کد شناسایی ۵۰ واحد طلاسازی ابطال شد دعوت فدراسیون جهانی هندبال از مربی ایرانی
طرح تعطیلی چهارم شعبان و مدارس دروغ است/ شایعات را افزایش ندهید عکس‌نوشته ویژه ولادت حضرت ابوالفضل (ع) تصاویر | مراسم دومین سالگرد درگذشت مهرداد اولادی در قائم‌شهر ازدواج ملی‌پوش ایران با ورزشکار آذربایجانی مینی بوس دانشجویان دامغان چپ کرد / یک دانشجو کشته و 7 نفر مجروح شدند+ عکس واکنش به کتک زدن یک زن توسط گشت ارشاد واکنش رییس بسیج به اظهارات یک مسئول درباره سپاه: افرادی که از رهبری فاصله گرفتند عاقبت بخیر نشدند سلامی: شمال و غرب اسرائیل در تقاطع آتش است جسد خلبان بالگرد سقوط کرده در اعماق خلیج فارس پیدا شد + عکس سانحه ناگوار برای دانشجویان دامغانی هر جنگی اتفاق بیفتد موجب محو شما خواهد شد آمادگی آموزش‌وپرورش برای جایگزینی زبان"روسی" به عنوان زبان دوم در مدارس تجمع اعتراضی جمعی از مردم مشهد به هنجار شکنی در برج سلمان مرگ دانشجو در حادثه مینی بوس در دامغان افزایش کشته‌های حادثه واژگونی مینی بوس دانشجویان دامغان در گلوگاه هر جنگی شروع شود محو اسرائیل را در پی دارد/ موشک هایمان آماده شلیک است واژگونی مینی بوس در محور گلوگاه - دامغان جانشین فرمانده سپاه: هر جنگی شروع شود محو اسرائیل را در پی دارد/ دستها روی ماشه و موشک هایمان آماده شلیک است واژگونی مینی بوس حامل دانشجویان دانشگاه دامغان تصاویری از سقوط مرگبار مینی‌بوس دانشجویان در دامغان والپیپر ولادت حضرت ابوالفضل (ع) بولتون: ترامپ به احتمال زیاد از برجام خارج می‌شود تصادف دانشجویان دامغان دو کشته برجای گذاشت طرح ترافیک جدید فردا اجرا نمی‌شود معاملات مسکن قفل شد پنجاه خلبان زن در صف ورود به "هما" چهار نما از دوما جشن تولد فرزند "شهید محسن‌حججی" جزییات نقل و انتقال دانشجویان دانشگاه‌ها/متقاضیان در "سامانه سجاد" ثبت نام کنند انداختن چند موشک در سوریه فایده‌ای به حالتان ندارد/ محور مقاومت، مقاوم‌تر و محکم‌تر از گذشته است حرف‌های شنیدنی فرمانده کل ارتش در برنامه بدون تعارف +فیلم واژگونی خونین مینی بوس در محور گلوگاه به دامغان/ 12 نفر کشته و زخمی شدند+ تصویر بطحایی: در مدارس ایران زبان روسی و در روسیه زبان فارسی تدریس شود کوچکترین هدف؛ حذف موجودیت رژیم صهیونیستی مصدومیت عده‌ای از دانشجویان زمین شناسی دانشگاه دامغان در سانحه واژگونی اتوبوس آغاز ثبت‌نام طرح جریمه مشمولان غایب در سال 97 گوینده جمله «دختر …!» در مجلس، اصولگراست واژگونی خونین مینی بوس در محور گلوگاه – دامغان طرح ترافیک 97 از 15 اردیبهشت اجرا می‌شود طرح ترافیک جدید فردا اجرا نمی‌شود/اجرای طرح ترافیک 96 تا نیمه اردیبهشت جدیدترین آمار تولید و واردات بنزین خلاصه بازی فنرباغچه و بشیکتاش 31 فروردین 97 + فیلم واژگونی مرگبار مینی‌بوس دانشجویان در دامغان آغاز ثبت‌نام طرح جریمه مشمولان غایب در سال 97 آخرین وضعیت خرید هواپیماهای بوئینگ بدون تعارف با فرمانده کل ارتش + فیلم بهای نفت همچنان روند صعودی طی می‌کند سردار غیب‌پرور: انقلاب اسلامی مدیون مجاهدت‌های رزمندگان است نه مدیون سیاست‌بازی سیاسیون خداحافظ ونگر پیش فروش سکه، بازار را متعادل می‌سازد/محدودیت خطوط تولید سکه دلیل توقف پیش فروش یکماهه

تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینک ما را مطلع کنید.
message
near_me