تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینکما را مطلع کنید.
منبع:مهر
دسته:بهداشت و سلامت-بهداشت و سلامت()
کد خبر:16247813
۱۳۹۷/۰۲/۲۴ ۰۵:۵۰

مصرف تخم مرغ خطر بیماری قلبی عروقی را افزایش نمی‌دهد

تحقیق جدید نشان می‌دهد خوردن بالغ بر 12 تخم مرغ در هفته فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی عروقی را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا پیش دیابت افزایش نمی‌دهد.

به گزارش خبرنگار مهر، درحالیکه تخم مرغ منبع خوب پروتئین و آنتی اکسیدان ها تلقی می شود، دارای میزان بالا کلسترول رژیمی بوده که بین ۱۴۱ تا ۲۳۴ میلیگرم در هر تخم مرغ است. از آنجائیکه افراد مبتلا به دیابت نوع۲ دارای میزان بالا کلسترول بد LDL (فاکتور پرخطر بیماری قلبی) هستند، برخی متخصصان توصیه می کنند که این افراد از گنجاندن تخم مرغ در رژیم غذایی شان اجتناب نمایند.

اما محققان مطالعه جدید از دانشگاه سیدنی استرالیا این نظریه را رد می کنند و مصرف بالغ بر  ۱۲ تخم مرغ را برای این افراد بی خطر عنوان می کنند.

در این مطالعه، ۱۲۸ شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع۲ تحت رژیم غذایی با تعداد بالا تخم مرغ (۱۲ تخم مرغ در هفته) یا رژیم غذایی حاوی تعداد کم تخم مرغ (کمتر از ۲ تخم مرغ در هفته) قرار گرفتند.

دکتر «نیکلاس فولر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «در هر دو گروه رژیم غذایی کاهش وزن یکسان بود. همچنین تغییرات نامناسبی در فاکتورهای پرخطر قلبی-عروقی در هیچ یک از شرکت کنندگان مشاهده نشد.»

وی در ادامه می افزاید: «نتایج نشان می دهد که مصرف تخم مرغ دارای حداقل تاثیر بر میزان کلسترول در خون شرکت کنندگان بود.»

تخم مرغ یک ماده غذایی ارزشمند است که حتی یک تخم مرغ آب پز حاوی مقادیر سالم کلسیم، زینک، پروتئین، و ویتامین های A، ، B۱۲، D، K، E و غیره است. از آنجائیکه خوردن تخم مغر باعث ایجاد سیری می شود برای کاهش وزن توصیه می شود.

به گفته فولر، «تخم مغر سرشار از پروتئین و ریزمغذی های است که می تواند به تنظیم مصرف چربی و کربوهیدرات ها، سلامت چشم و قلب، عروق سالم خون و بارداری سالم کمک کند.»

#بیماری های قلبی و عروقی #خواص تخم مرغ #دیابت #بیماری قلبی و عروقی #بیماری‌های قلبی و عروقی #مصرف تخم‌مرغ #مصرف تخم مرغ #نسیم آنلاین #بیماری قلبی عروقی #گوناگون #کلسترول
این خبر را به اشتراک بگذارید
related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image


متروی پرند به زودی راه‌اندازی می‌شود پاسخ سخنگوی دولت به ایرادات شورای نگهبان دیدار رئیس جمهور با ملی پوشان فوتبال ایران جشن روز جهانی زنبورعسل /تصاویر بعد از انقلاب تفاوت چندانی در وضعیت طلاب به وجود نیامده است | تلاش کنیم که از محرومیت طلاب کاسته شود رگبار و رعدوبرق در اکثر نقاط کشور وقتی نیمه شب به «مهران» رسیدیم اعتراض جالب ستاره برزیلی چلسی به کونته (عکس) نمایشگاه بین‌المللی قرآن و افتتاحیه‌ای که در حد ملی نبود کارمزدهای جدید به بانک‌ها آمد مسکن مثل پفک نیست که هر ماه افزایش قیمت داشته باشد/ دو دلیل برای «شکست بازار مسکن» کرمان| دشمنان حضور مردم ایران در آئین نماز جمعه را رصد می‌کنند گرگان| طرح ویژه نیروی انتظامی استان گلستان در ماه مبارک رمضان عطر بوی بهار قرآن در قلم دوربین 30 اردیبهشت ردپای کم رنگ نظارت بر بازار عمل زیبایی بررسی همکاری مشترک بورس‌های ایران و لوکزامبورگ ثبت بزرگترین تامین مالی بخش خصوصی در بازار سرمایه تقسیم سود 68 ریالی در مجمع عمومی سمات ساخت راه آهن اصفهان – شهر کرد-اهواز در انتظار سرمایه گذار دستگاه‌های اجرایی باید از طریق «سامانه تدارکات الکترونیک» خرید کنند تاسیس نخستین سرای محله در قرچک برگزاری جشنواره، «گلاب گیلده» در شفت‌ گشایش بوستان فرهنگی شهدای گمنام دامغان اجرای 82 پروژه توسط بسیج سازندگی خراسان جنوبی مناطق کمتر توسعه یافته از اولویت‌های مدیریت شهری رباط کریم است واحدهای تولیدی بدهکار نباید با حکم قضایی تعطیل شوند اعلام آمادگی 15 شرکت ملی و بین المللی برای اجرای پروژه زباله سوز مشهد ثبت 362 میلی‌متر بارندگی در همدان ایجاد 57 هزار و 225 فرصت شغلی در استان کرمان افتتاح کتابخانه‌های سیار، نابینایان و کودک در کاشمر تجلیل از برترین‌های نظام پیشنهادهای توزیع برق استان مرکزی پیشگامان؛ قهرمان لیگ برتر جاده کشور افزایش 30 درصدی قیمت کالاهای اساسی بر گزاری کارگاه‌های عملی تخصصی در کمیته هنر نمایشگاه قرآن کریم کی‌روش من را شرمنده کرد/ برای موفقیت تیم ملی دعا می‌کنم درخواست برای تسریع روند ارجاع لایحه امنیت زنان به مجلس تجهیزات کاهنده به نجات کم آبی آمدند/ فروش تجهیزات با اقساط 24 ماهه ملی‌پوشان والیبال ساحلی ایران نقره‌ای شدند آمریکا نباید پلیس اقتصادی جهان باشد داورزنی: قلب ایران با کی‌روش و سربازانش است گیاهان پوششی، جایگزین گیاهان فصلی و چمن‌ها آیین بدرقه تیم ملی فوتبال با رونمایی از سرود تیم ملی در جام جهانی 2018 روسیه برگزار شد 10 فوتی و 849 مسمومیت با قارچ سمی غذای روح مددجویان زندان‌ها در ماه رمضان مورد توجه بیشتر قرار گیرد 150 گفتمان دینی در بیجار برگزار می‌شود وجود استعدادهای قرآنی ویژه در قروه انس با قرآن؛ زمینه‌ساز رسیدن به مقام‌های عالی دنیوی و اخروی رشد فضایل اخلاقی و انسانی بزرگترین معروفی که باید در جامعه ترویج یابد شرکت 26 هزار دانش‌آموز کردستانی در جشن شکرگزاری قرآن
چالش «بنی آدم» روی اسکناس و پاسخ صریح به جناب خان (تصاویر) حاشیه‌های مراسم ازدواج شاهزاده هری و مگان مارکل مراسم ختم مرحوم قاسم افشار در مسجد الغدیر دیوید بکام در مراسم عروسی شاهزاده انگلیس /تصاویر 8 شرکت اروپایی ایران را ترک کردند جشن قهرمانی گالاتاسرای با پرچم تراکتور (عکس) هکرهای کره شمالی موبایل اندرویدی فراریان را به بدافزارآلوده می‌کنند «سه رخ» جعفر پناهی برنده بهترین فیلمنامه کن 2018 دستگیری گنده لات تهران در مرز ترکیه اعلام ساعت اجرای طرح ترافیک در ماه مبارک رمضان عناوین روزنامه‌های ورزشی 30 اردیبهشت 97/ بدرقه یوزها با گل ازبکی! +تصاویر کاشف داروی سرطان باز هم در بلاتکلیفی/ برنامه ماه عسل تلاش خود را کرد عروسی پرنس هری جزئیات قتل خانم وکیل مقابل دادگستری لنگرود از سیر تا پیاز "درگیری در کازرون" احتمال ریزش تگرگ در تهران و 12 استان کشور دستگیری گنده لات تهران در مرز ترکیه +عکس دستگیری شرور قاتل در مرز ترکیه دستگیری گنده لات تهران در مرز ترکیه (عکس) دندان هیتلر راز مرگش را فاش کرد! ­معاون دادستان کل کشور: مسدود سازی تلگرام با موفقیت پیش می‌رود گزارش افشاگرانه نیویورک‌تایمز از دیدار مخفی فرستاده امارات و عربستان با نماینده ترامپ/طرح خرابکارانه ابوظبی علیه ایران سلفی گلشیفته فراهانی در کنار برادرش/عکس علی مطهری: مذاکره با دفتر رهبری درباره fatf نخل طلای کن برای دزدان فروشگاه | یک جایزه برای سینمای ایران اظهارات امروز شمخانی در مجلس روحانی در دیدار صمیمی جمعی از زنان، جوانان و دانشجویان: راه ما به سمت پیروزی، استقامت و امید است تصاویر / بازداشت قاتل فراری در 500 متری مرز ترکیه امیرآباد به منطقه آزاد تجاری نزدیک می‌شود جزئیات دریافت 2 بار تسهیلات مسکن توسط زوجین قتل وکیل زن دادگستری در لنگرود تلاش اتحادیه اروپا برای دور زدن تحریم نفتی/ اروپا پرداخت مستقیم پول به بانک مرکزی ایران را بررسی می‌کند خلاصه بازی ایران 1_0 ازبکستان در تاریخ 29 اردیبهشت 97 + فیلم ماجرای مصرف قارچ مسموم در کشور خداحافظی احساسی بوفون همراه با تشویق هواداران جزئیات دستگیری مشهورترین شرور تهران در مرز ترکیه + فیلم هنرمندی که قدرش را ندانستیم+ عکس‌های قدیمی مراسم ازدواج شاهزاده بریتانیا و بازیگر زن هالیوود+ عکس مطهری: برخی فکر می‌کنند اگر لوایح مرتبط با fatf تصویب شود، آینده حزب‌الله و حماس به خطر می‌افتد که اینطور نیست/ مذاکره با دفتر رهبری درباره fatf برگزاری مراسم عروسی شاهزاده هری و مگان مرکل دادستان تهران: در مورد حصر برخی اخباری منتشر می‌شود که واقعی نیست/ ارسال پرونده محمد ثلاث به اجرای احکام دادسرا قیمت طلا و سکه امروز 30 اردیبهشت 97 +جدول دادستان تهران: ارسال پرونده قاتل مأمورین ناجا به اجرای احکام دادسرا /در مورد حصر برخی اخباری منتشر می‌شود که واقعی نیست ماجرای مصرف قارچ سمی دوئل بزرگ؛ ماه عسل و خندوانه در آغاز ماه رمضان چه کردند؟ آنچه در "ماه عسل" دیشب گذشت/ادعای کشف داروی سرطان «سه رخ» برنده بهترین فیلمنامه کن 2018 شلیک مرگبار به خانم وکیل در لنگرود وزارت اطلاعات دوتابعیتی‌ها را 210 نفر اعلام کرد/ از حضور 47 دوتابعیتی در مراکز دولتی و حکومتی تا فعالیت 25 نفر در مراکز دانشگاهی و نظامی دیدار کمیسیونر انرژی اتحادیه اروپا با وزیر نیرو

تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینک ما را مطلع کنید.
message
near_me