تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینکما را مطلع کنید.
دسته:()
کد خبر:16249462
۱۳۹۷/۰۲/۲۴ ۰۸:۰۷

مصرف تخم مرغ، بیماری قلبی را تشدید نمی‌کند

تحقیق جدید نشان می‌دهد خوردن بالغ بر 12 تخم مرغ در هفته فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی عروقی را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا پیش دیابت افزایش نمی‌دهد.

خبرگزاری مهر: تحقیق جدید نشان می دهد خوردن بالغ بر ۱۲ تخم مرغ در هفته فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی عروقی را در افراد مبتلا به دیابت نوع۲ یا پیش دیابت افزایش نمی دهد.

درحالیکه تخم مرغ منبع خوب پروتئین و آنتی اکسیدان ها تلقی می شود، دارای میزان بالا کلسترول رژیمی بوده که بین ۱۴۱ تا ۲۳۴ میلیگرم در هر تخم مرغ است. از آنجائیکه افراد مبتلا به دیابت نوع۲ دارای میزان بالا کلسترول بد LDL (فاکتور پرخطر بیماری قلبی) هستند، برخی متخصصان توصیه می کنند که این افراد از گنجاندن تخم مرغ در رژیم غذایی شان اجتناب نمایند.

اما محققان مطالعه جدید از دانشگاه سیدنی استرالیا این نظریه را رد می کنند و مصرف بالغ بر ۱۲ تخم مرغ را برای این افراد بی خطر عنوان می کنند.

در این مطالعه، ۱۲۸ شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع۲ تحت رژیم غذایی با تعداد بالا تخم مرغ (۱۲ تخم مرغ در هفته) یا رژیم غذایی حاوی تعداد کم تخم مرغ (کمتر از ۲ تخم مرغ در هفته) قرار گرفتند.

دکتر «نیکلاس فولر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «در هر دو گروه رژیم غذایی کاهش وزن یکسان بود. همچنین تغییرات نامناسبی در فاکتورهای پرخطر قلبی-عروقی در هیچ یک از شرکت کنندگان مشاهده نشد.»

وی در ادامه می افزاید: «نتایج نشان می دهد که مصرف تخم مرغ دارای حداقل تاثیر بر میزان کلسترول در خون شرکت کنندگان بود.»

تخم مرغ یک ماده غذایی ارزشمند است که حتی یک تخم مرغ آب پز حاوی مقادیر سالم کلسیم، زینک، پروتئین، و ویتامین های A، B۵، B۱۲، D، K، E و غیره است. از آنجائیکه خوردن تخم مغر باعث ایجاد سیری می شود برای کاهش وزن توصیه می شود.

به گفته فولر، «تخم مغر سرشار از پروتئین و ریزمغذی های است که می تواند به تنظیم مصرف چربی و کربوهیدرات ها، سلامت چشم و قلب، عروق سالم خون و بارداری سالم کمک کند.»

#بیماری های قلبی و عروقی #خواص تخم مرغ #دیابت #بیماری قلبی و عروقی #بیماری‌های قلبی و عروقی #مصرف تخم‌مرغ #مصرف تخم مرغ #نسیم آنلاین #بیماری قلبی عروقی #گوناگون #کلسترول
این خبر را به اشتراک بگذارید
related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image


گوش تا گوش تالار وحدت پر شد! آب چشمه‌علی شهرری برگشت +عکس پاداش رئیس جمهور به ملی پوشان چه بود؟ ضرورت جلوگیری از تخصیص یارانه به احزاب مینیاتوری/ باید احزاب به دریافت حق عضویت تشویق شوند قانونی که نفت را 90 دلار می‌کند آخرین جزئیات مسمومیت با قارچ در کشور قاتل وکیل لنگرودی دستگیر شد واکنش حماس به مخالفت تل آویو با تشکیل کمیته حقیقت یاب درباره غزه حاشیه‌های خواندنی آیین بدرقه تیم ملی به جام‌جهانی چرا مسمومیت با قارچ زیاد شد/ علائم مسمومیتی که تنها درمان آن پیوند اورژانسی کبد است «ترامپ» افشاگری نیویورک‌تایمز را برای تضعیف جمهوریخواهان دانست! گلستان| آموزش و پرورش گلستان، کودکان بازمانده از تحصیل را جذب کند تکذیب شهادت مستشاران ایرانی در فرودگاه حماه 2 کیلوگرم مواد مخدر در شهرستان گیلانغرب کشف شد تفاوت حقوق‌بشر اسلامی با نوع غربی آن فاحش است فیلم | چرا جنس بی‌کیفیت چینی وارد ایران می‌شود؟ بانک مرکزی: تحریم سیف بی احترامی به هنجارهای بین المللی است درباره هیچ موضوعی فراتر از برجام گفتگو نمی‌کنیم رویترز: تکذیب پیشنهاد افزودن بندهایی به برجام توسط اتحادیه اروپا واکنش دایی به صحبت‌های کی‌روش در تالار وحدت تشکیل بانک نخبگان فرهنگی مازندران اقدامی ارزشمند است 6 راه برای بازگرداندن شادی به زندگی 13 مخاطره در استفاده از فیلترشکن‌ها استقلال رکورددار دریافتی از فیفا توت‌فرنگی کُردستان؛ پیشرو، ارگانیک، حافظِ خاک و رقیبِ نفت قاسمی: ادعای ارائه بسته جدید به ایران درقبال برجامی دیگر کذب است تظاهرات هزاران مغربی در حمایت از فلسطین گلستان| طرح سفیران پیشگیری در روستاهای گنبدکاووس اجرا شد سفیر سابق انگلیس در منامه: دلیل حمایت آل خلیفه از اسرائیل؛ سرکوب در بحرین غیرقابل تصور است ابوبکر البغدادی ماموریت محرمانه را مدیریت می‌کند؟ منبع بلژیکی: میلان برای جذب فلینی، به ایجنت او پیشنهادی سه ساله ارائه کرده است قلب مردم ایران با پسران من است/ دایی سفیر همیشگی بین‌المللی فوتبال ایران شود توزیع 10 هزار بسته افطاری در حرم امیر المؤمنین (ع) به مناسبت ماه رمضان+تصاویر سال 96 بیش از 10 هزار نفر توسط ستاد دیه آزاد شدند 8580 تن خرما از باغداران خریداری شد/ عرضه خرما از طریق بورس کالا تلاش شما غرور ملی را ارتقا می‌دهد اروپایی‌ها هیچ‌گاه صادقانه رفتار نکرده‌اند آیت‌الله مکارم شیرازی: بعد از انقلاب، تفاوت چندانی در وضعیت طلاب به وجود نیامده/ وضعیت مردم بهبود یافته، به طوری که درگذشته کمتر کسی وسیله نقلیه داشت قیمت میوه کاهش یافت احتمال وجود سیاره‌ای ناشناخته در منظومه شمسی جدی‌تر شد دیدار «کمیسیونر انرژی اتحادیه اروپا» با وزیر امور خارجه 90 هزار واحد زلزله زده به بانکها معرفی شدند 1400 میلیارد ریال برای عمران روستاهای بوشهر هزینه شد 534 هکتار اراضی استان تهران به سیستم نوین آبیاری مجهز شد واکنش شهرداری تهران به اطلاعیه وزارت ارشاد درباره طرح ترافیک آغاز پذیره نویسی صکوک اجاره 800 میلیارد تومانی مخابرات در بورس حرکت آخر پادشاه سربی در شطرنج بورس/ خواب خرگوشی جنب پل ملاصدرا ادامه می‌یابد؟ کیروش: دایی سفیر دایم فوتبال ایران در عرصه بین‌المللی باشد/دایی: کی‌روش مرا شرمنده کرد
چالش «بنی آدم» روی اسکناس و پاسخ صریح به جناب خان مراسم ختم مرحوم قاسم افشار در مسجد الغدیر (تصاویر) حاشیه‌های مراسم ازدواج شاهزاده هری و مگان مارکل دیوید بکام در مراسم عروسی شاهزاده انگلیس /تصاویر 8 شرکت اروپایی ایران را ترک کردند از نماد تیم ملی فوتبال با نام «یوپا» رونمایی شد (عکس) جشن قهرمانی گالاتاسرای با پرچم تراکتور (عکس) هکرهای کره شمالی موبایل اندرویدی فراریان را به بدافزارآلوده می‌کنند «سه رخ» جعفر پناهی برنده بهترین فیلمنامه کن 2018 دستگیری گنده لات تهران در مرز ترکیه اعلام ساعت اجرای طرح ترافیک در ماه مبارک رمضان عناوین روزنامه‌های ورزشی 30 اردیبهشت 97/ بدرقه یوزها با گل ازبکی! +تصاویر کاشف داروی سرطان باز هم در بلاتکلیفی/ برنامه ماه عسل تلاش خود را کرد عروسی پرنس هری جزئیات قتل خانم وکیل مقابل دادگستری لنگرود از سیر تا پیاز "درگیری در کازرون" احتمال ریزش تگرگ در تهران و 12 استان کشور دستگیری گنده لات تهران در مرز ترکیه (عکس) گزارش افشاگرانه نیویورک‌تایمز از دیدار مخفی فرستاده امارات و عربستان با نماینده ترامپ/طرح خرابکارانه ابوظبی علیه ایران ­معاون دادستان کل کشور: مسدود سازی تلگرام با موفقیت پیش می‌رود سلفی گلشیفته فراهانی در کنار برادرش/عکس دستگیری شرور قاتل در مرز ترکیه دندان هیتلر راز مرگش را فاش کرد! دستگیری گنده لات تهران در مرز ترکیه +عکس نخل طلای کن برای دزدان فروشگاه | یک جایزه برای سینمای ایران اظهارات امروز شمخانی در مجلس روحانی در دیدار صمیمی جمعی از زنان، جوانان و دانشجویان: راه ما به سمت پیروزی، استقامت و امید است تصاویر / بازداشت قاتل فراری در 500 متری مرز ترکیه قتل وکیل زن دادگستری در لنگرود علی مطهری: مذاکره با دفتر رهبری درباره fatf اوسیانو: کریمی مراقب اتهاماتی که بدون اثبات می‌زند باشد/ او گذشته فوق‌العاده‌اش را از بین می‌برد تلاش اتحادیه اروپا برای دور زدن تحریم نفتی/ اروپا پرداخت مستقیم پول به بانک مرکزی ایران را بررسی می‌کند جزئیات دریافت 2 بار تسهیلات مسکن توسط زوجین اوسیانو: کریمی به تیم ملی پشت کرد! امیرآباد به منطقه آزاد تجاری نزدیک می‌شود برگزاری مراسم عروسی شاهزاده هری و مگان مرکل دادستان تهران: در مورد حصر برخی اخباری منتشر می‌شود که واقعی نیست/ ارسال پرونده محمد ثلاث به اجرای احکام دادسرا مراسم ازدواج شاهزاده بریتانیا و بازیگر زن هالیوود+ عکس هنرمندی که قدرش را ندانستیم+ عکس‌های قدیمی جزئیات دستگیری مشهورترین شرور تهران در مرز ترکیه + فیلم مطهری: برخی فکر می‌کنند اگر لوایح مرتبط با fatf تصویب شود، آینده حزب‌الله و حماس به خطر می‌افتد که اینطور نیست/ مذاکره با دفتر رهبری درباره fatf خلاصه بازی ایران 1_0 ازبکستان در تاریخ 29 اردیبهشت 97 + فیلم ماجرای مصرف قارچ مسموم در کشور خداحافظی احساسی بوفون همراه با تشویق هواداران قیمت طلا و سکه امروز 30 اردیبهشت 97 +جدول دادستان تهران: ارسال پرونده قاتل مأمورین ناجا به اجرای احکام دادسرا /در مورد حصر برخی اخباری منتشر می‌شود که واقعی نیست آنچه در "ماه عسل" دیشب گذشت/ادعای کشف داروی سرطان ماجرای مصرف قارچ سمی ماجرای قارچ‌های با طعم مرگ چه بود؟ / آمار تلفات رو به افزایش است حضور لاریجانی در مراسم ختم مرحوم قاسم افشار

تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینک ما را مطلع کنید.
message
near_me