تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینکما را مطلع کنید.
دسته:اجتماعی()
کد خبر:16253487
۱۳۹۷/۰۲/۲۴ ۱۰:۱۶

رد یک شایعه درباره تخم مرغ

قانون-

تحقیق جدید نشان می دهد خوردن بالغ بر ۱۲ تخم مرغ در هفته فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی عروقی را در افراد مبتلا به دیابت نوع۲ یا پیش دیابت افزایش نمی دهد.

به گزارش قانون به نقل از مهر، درحالیکه تخم مرغ منبع خوب پروتئین و آنتی اکسیدان ها تلقی می شود، دارای میزان بالای کلسترول رژیمی بوده که بین ۱۴۱ تا ۲۳۴ میلی‌گرم در هر تخم مرغ است. از آنجائیکه افراد مبتلا به دیابت نوع۲ دارای میزان بالای کلسترول بد LDL (فاکتور پرخطر بیماری قلبی) هستند، برخی متخصصان توصیه می کنند که این افراد از گنجاندن تخم مرغ در رژیم غذایی‌شان اجتناب نمایند.

اما محققان مطالعه جدید از دانشگاه سیدنی استرالیا این نظریه را رد می کنند و مصرف بالغ بر  ۱۲ تخم مرغ را برای این افراد بی خطر عنوان می کنند.

در این مطالعه، ۱۲۸ شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع۲ تحت رژیم غذایی با تعداد بالای تخم مرغ (۱۲ تخم مرغ در هفته) یا رژیم غذایی حاوی تعداد کم تخم مرغ (کمتر از ۲ تخم مرغ در هفته) قرار گرفتند.

دکتر «نیکلاس فولر» سرپرست تیم تحقیق در این باره می گوید: «در هر دو گروه رژیم غذایی کاهش وزن یکسان بود. همچنین تغییرات نامناسبی در فاکتورهای پرخطر قلبی-عروقی در هیچ یک از شرکت کنندگان مشاهده نشد.»

وی در ادامه می افزاید: «نتایج نشان می دهد که مصرف تخم مرغ دارای حداقل تاثیر بر میزان کلسترول در خون شرکت کنندگان بود.»

تخم مرغ یک ماده غذایی ارزشمند است که حتی یک تخم مرغ آب پز حاوی مقادیر سالم کلسیم، زینک، پروتئین و ویتامین های A، ، B۱۲، D، K، E و غیره است. از آنجائیکه خوردن تخم‌مرغ باعث ایجاد سیری می شود برای کاهش وزن توصیه می شود.

به گفته فولر، «تخم‌مرغ سرشار از پروتئین و ریزمغذی های است که می تواند به تنظیم مصرف چربی و کربوهیدرات ها، سلامت چشم و قلب، عروق سالم خون و بارداری سالم کمک کند.»

 

#بیماری های قلبی و عروقی #خواص تخم مرغ #دیابت #بیماری قلبی و عروقی #بیماری‌های قلبی و عروقی #مصرف تخم‌مرغ #مصرف تخم مرغ #نسیم آنلاین #بیماری قلبی عروقی #گوناگون #کلسترول
این خبر را به اشتراک بگذارید
related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image related-image


همدان| یک میلیارد و 300 میلیون تومان تسهیلات مشاغل خانگی در اسدآباد پرداخت شد بازدید رئیس کمیسیون صنایع و معادن مجلس شورای اسلامی و جمعی از اعضای این کمیسیون از شرکت بهمن موتور آتش فشان هاوایی دوباره فوران کرد +فیلم جدیدترین قیمت خودرو‌های داخلی اعلام شد/ سبقت 405 از سایر محصولات پژو + جدول انتقاد آیت الله فقیهی از شعار زدگی برخی مسؤولان | شعارها باید همراه با عمل باشد 4 کشته و زخمی در انفجار باکو ارائه طرح کلان شهر مازندران در شورای عالی شهرسازی بوفون تا پایان هفته با psg قرارداد می‌بندد تکذیب اظهارات منتسب به شمخانی در مجلس ماجرای شخص ولگرد و کشیدن عبای امام سجاد (ع) مصدومیت جوان مهابادی با صاعقه داروی ایرانی ms در ترکیه تولید می‌شود افزایش بدهی و هزینه‌های استقراض؛ چالش جدید کشورهای حاشیه خلیج فارس همدان|آنچه درباره خطرات صاعقه باید بدانیم/هنگام صاعقه زیر دوش حمام نروید سمنان| هشدار رئیس سازمان جهاد کشاورزی سمنان درباره طغیان ملخ‌ها در اراضی کشاورزی حدود وظایفم در تیم ملی باید مشخص شود آمریکا علیه مادورو شمشیرش را از رو بست قیمت نفت افزایش یافت وقوع انفجار در پایتخت جمهوری آذربایجان/ دو نفر کشته شدند فاصله گرفتن از قرآن و معانی ارزشمند آن باعث انحراف می‌شود/ تکفیری‌ها و داعشی‌ها تعابیر و تفاسیر نادرستی از قرآن دارند اصلاح اساسنامه جامعه روحانیت تغییری در جایگاه موحدی‌کرمانی ایجاد نمی‌کند/ موحدی‌کرمانی رئیس شورای مرکزی جامعه روحانیت مبارز خواهد بود واکنش ترامپ به توافق تجاری جدید آمریکا-چین بررسی 11 ادعای نادرستی که ترامپ در زمانی حدود نیم ساعت بیان کرد +عکس اگر یک ذره مردانگی در سیاسیون ما باشد مشکلات حل می‌شود/ پیام‌رسان‌ها نباید برای مردم بولتن‌سازی کنند تیم ملی فوتبال ایران وارد استانبول شد /تصاویر همه ترین‌های لالیگا در تسخیر لیونل مسی /عکس سکه 45 هزار تومان گران شد/ جدول سکه و طلا نشست رییس فدراسیون فوتبال با سرمربی تیم ملی امید ایران بیش از 50 درصد جمعیت کردستان در بافت‌های ناکارآمد شهری زندگی می‌کنند تاکید شورای اسلامی شهر سقز بر توسعه مشارکت مردمی و جذب سرمایه گذار عامل رسوایی فیس‌بوک اعلام ورشکستگی کرد استیلی و کرانچار گزارشی از اردوی تیم امید ارایه دادند توقف تنش‌های اقتصادی میان آمریکا و چین اروپا متعهد به تضمین سرمایه گذاری خارجی در ایران است سورپرایز فهرست نهایی تیم ملی آرژانتین برای جام جهانی تکذیب اظهارات منتسب به شمخانی در خصوص fatf یک هشدار جدی؛ چگونه سمی بودن قارچ را تشخیص بدهیم؟ (+فیلم) لیست نهایی کرواسی برای جام جهانی 2018 دلار گران شد/ افزایش قیمت سکه/ آیفکس اُفت کرد از جدیدترین تصمیم کارگردان سریال موسی (ع) تا شروع متفاوت نمایشگاه قرآن هرگز این وسیله‌هایتان را به کسی امانت ندهید میادین جنگ وحشتناکی که توسط آمریکایی‌ها ایجاد شد مقایسه قیمت انواع تلویزیون‌های ایرانی و خارجی + جدول ایجاد برنامه جایگزین با اجرایی شدن طرح تنفس جنگل خودنمایی شرجی در بهار خوزستان
تمام حواشی «عروسی سلطنتی» پرنس هری و مگان مارکل اراده شما از هر عاملی قوی‌تر است؛ خیلی فکر نکنید به اینکه مقابل چه تیمی هستید مدیر یوونتوس مقصد بعدی بوفون را لو داد تصاویر | چهره‌ها در مراسم ختم حجت‌الاسلام والمسلمین سید مهدی طباطبایی مراسم بدرقه تیم ملی فوتبال (عکس) افول تدریجی یک رویا … قاتل وکیل لنگرودی دستگیر شد قاتل وکیل لنگرودی دستگیر شد+ عکس دیپلماتی که سوژه شد +فیلم دادستان تهران: در مورد حصر برخی اخباری منتشر می‌شود که واقعی نیست/ ارسال پرونده محمد ثلاث به اجرای احکام دادسرا دادستان تهران: ارسال پرونده قاتل مأمورین ناجا به اجرای احکام دادسرا /در مورد حصر برخی اخباری منتشر می‌شود که واقعی نیست فتح‌الله گولن دلیل دشمنی اردوغان با خود را فاش کرد؛ "حسود است! " معرفی و احیای جاذبه‌ها و فرصت‌های گردشگری آستارا در اولویت برنامه‌ریزی‌ها قرار دارد اسمانی شدن آتش نشان مجروح حادثه حریق در شهرک توس مشهد آمریکا نمی‌تواند ملت ایران را به زانو در آورد/ بی‌تردید از این مشکلات عبور خواهیم کرد پشت پرده خط خوردن وریا غفوری مراسم ختم حجت‌الاسلام سید مهدی طباطبایی علت اتمام زودهنگام بسته‌های اینترنتی چیست؟ قتل خانم وکیل، مقابل دادگستری در گیلان آمریکا نمی‌تواند ملت ایران را به زانو در آورد بقایای "دندان هیتلر" راز مرگش را فاش کرد + عکس جنجال بر سر استیکرهای جام‌جهانی تلگرام نوای "یازده ستاره" در بدرقه تیم ملی اولین حکم انتصاب در اولین روز کاری شهردار تهران درگیری‌ها در 'درنه' لیبی 35 کشته برجای گذاشت قیمت پیراهن تیم ملی ایران در جام جهانی فیلم/وقوع پدیده‌ای عجیب در عراق موجب تغییر رنگ ناگهانی آسمان شد ولایتی: سخنان مقامات اروپایی درباره برجام "متناقض" و "شک‌برانگیز" است آمریکا نمی‌تواند ملت ایران را به زانو در آورد ولایتی: سخنان مقامات اروپایی درباره برجام "متناقض" و "شک‌برانگیز" است 4 سناریو درباره سرنوشت "محمد بن سلمان" ردپای کم رنگ نظارت بر بازار عمل زیبایی درباره هیچ موضوعی فراتر از برجام مذاکره نمی‌کنیم آیت‌الله مکارم شیرازی: بعد از انقلاب، تفاوت چندانی در وضعیت طلاب به وجود نیامده/ وضعیت مردم بهبود یافته، به طوری که درگذشته کمتر کسی وسیله نقلیه داشت ممنوعیت اجرت درصدی طلا تقدیر روحانی از کی روش، بازیکنان تیم ملی (عکس) سرفصل‌های درسی باید با همکاری اتاق بازرگانی تدوین شود /آموزش عالی مهارتی کشور با صنعت ارتباط برقرار نمی‌کند کفاره روزه سال 97 چگونه محاسبه می‌شود؟ مناجات‌خوانی حسن عبدی در حضور مقام معظم رهبری +فیلم دلیل بی‌اعتنایی به فروش غیرقانونی گوشت‌های 900 هزار تومانی خاکسپاری غریبانه حسین فرجی جزئیات تازه از قتل زن 41 ساله در لنگرود وقتی دست مخترع داروی سرطان در پوست گردو است ‌عامل شهادت سرباز وظیفه در دلگان به هلاکت رسید پرداخت سپرده‌های تا سقف یک میلیارد تومان سپرده گذاران موسسات مالی/ نحوه پرداخت چهارشنبه جاری مشخص می‌شود تکذیب شهادت مستشاران ایرانی در فرودگاه حماه خبر دستور لغو فیلتر تلگرام کذب است/ با بازپرس صحبت کرده‌ام وال استریت ژورنال: پای کارآفرین اسرائیلی تبار به پرونده تخلف انتخاباتی ترامپ باز شد / لابی گری‌های پنهانی فرزند ارشد ترامپ برای دستکاری افکار عمومی و نقض حریم خصوصی کاربران شبکه‌های اجتماعی / ماجرای «تله افکار» عمومی چیست؟ علی دایی را سفیر همیشگی فوتبال ایران کنید مراسم عروسی کسل‌کننده شاهزاده انگلیس برای میهمانان +تصاویر

تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینک ما را مطلع کنید.
message
near_me