تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینکما را مطلع کنید.
دسته:بهداشت و سلامت()
کد خبر:17581765
۱۳۹۷/۰۴/۲۱ ۲۲:۰۶

ماده غذایی شگفت انگیز که موتور قلبتان را روشن می‌کند

ضربان قلب پایین خطری جدی برای سالمندان است، اما برخی از مواد غذایی می‌توانند این مشکل را به حالت طبیعی برگردانند.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند خوردن تمشک سبب تقویت قلب، رگ‌های خونی و افزایش ضربان قلب می‌شود.


یکی از مشکل‌های شایع در افراد سالمند کاهش ضربان قلب است که البته این عارضه به طور طبیعی همزمان با افزایش سن رخ می‌دهد  بر همین اساس ضربان یک فرد جوان با سالمند یکسان نیست.


اما کاهش محسوس ضربان قلب در سالمندی زنگ خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی به ویژه مسدود شدن رگ هاست که می‌تواند سبب ایست قلبی یا ناتوانی و بی حالی به دلیل گردش خون ضعیف شود.


محققان کالج لندن در جدیدترین پژوهش‌های خود که در مجله پزشکی به چاپ رسیده است اعلام کرده اند مصرف تمشک مانع از ابتلا به بیماری‌های قلبی و سبب افزایش ضربان قلب می‌شود.

دانشمندان در این پژوهش بر روی گروهی از داوطلبان سالمند آزمایش انجام داده اند و  روزانه حدود ۲۰۰ تا ۴۰۰ گرم نوشیدنی تمشک یا خود میوه را مصرف کرده اند.


بررسی‌ها نشان داده است به تدریج ضربان قلب این داوطلبان افزایش یافته و از میزان گرفتگی رگ‌های خونی آن‌ها کاسته شده است.

در شریان خونی داوطلبانی که نوشیدنی تمشک مصرف کرده اند میزان خون بیشتری جریان پیدا کرده است، فشارخون آن‌ها تنظیم و ضربان قلب افزایش یافته است.

افزون بر کمک به سلامت قلب، پژوهش‌های پیشین نشان داده است مصرف تمشک سبب افزایش قدرت باروری درمردان می‌شود؛  تمشک حاوی مقادیربالایی از ویتامین C. و منیزیم است که برای تولید هورمون مردانه تستوسترون ماده‌ای ضروری محسوب می‌شود.


مطالعه‌های پیشین همچنین نشان داده است مصرف میوه‌های حاوی ویتامین C درمردان بالای ۴۴ سال سبب جلوگیری از آسیب به DNA اسپرم می‌شود.

پژوهشگران اعلام کرده اند مصرف تمشک با ایجاد دگرگونی در FMD می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا ۱۵ درصد کاهش دهد.


کارشناسان برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی به افراد توصیه می‌کنند از دوران جوانی رژیم غذایی سالم و فعالیت فیزیکی روزانه داشته باشند، از مصرف مواد دخانی و داشتن استرس یا عصبانیت خودداری کنند،  تناسب اندام خود را حفظ کرده  و از ۴۰ سالگی تحت نظارت پزشک متخصص برای بررسی وضعیت سلامت قلب خود قرار بگیرند.

مصرف بیش از اندازه نمک و خوراکی‌های پرچرب زمینه ساز ابتلا به بیماری‌های قلبی است.

منبع:Dailymail

انتهای پیام/

ضربان پایین قلب خود را با این رژیم غذایی بالا ببرید

این خبر را به اشتراک بگذارید
related-image related-image related-image related-image related-image related-image


دوخته شدن دومین ستاره به پیراهن فرانسه تبیین مدل کیفیت خدمات الکترونیکی بانک بر اساس هوش رقابتی بررسی تاثیر مدیریت کیفیت جامع بر عملکرد مالی شرکت‌های شهرک صنعتی پژوهشی در تعمیم ادلۀ وفای به شرط به شرط ابتدایی تاثیر خلاقیت و شیوه‌های نوآورانه دانش پلیسی در پیشگیری و کشف جرم افزایش انتقادهای داخلی از نتانیاهو درمانی جدید برای بیماران مبتلا به سرطان حفظ اندیشه‌های علامه شهید عارف الحسینی مهم‌ترین وظیفه ما است حمایت مرعشی از تیم اقتصادی دولت پژمانفر: همچنان آماده مناظره با موافقان لایحه cft هستیم سه راهکار برای بازگشت ارز خانگی به چرخه اقتصاد گردشگاه ملی باباامان را چقدر می‌شناسید؟ چرا معلمان با کتاب‌های درسی جدید همسو نشدند؟ جمهوری‌آذربایجان یک نظامی ارمنستان را اسیر کرد یکپارچگی؛ مؤثرترین قدرت بازدارنده بانی روضه در خط مقدم جبهه چه کسی بود؟ ماجرای نامه آیت‌الله مشکینی (ره) به امام راحل دلالان مسکن مهر پردیس دستگیر شدند کشف روستایی که 100 سال عقب است! +تصاویر مجری چادری سیما: می‌گفتند چرا باید آنقدر مقید باشی؟ علت آتش سوزی بازارچه دستفروشان کرج مشخص شد آتشفشان ناشناخته در قمر مشتری شهادت دو نوجوان فلسطینی در حین بازی در پارک سریال 87 متر اثری شاخص از کیانوش عیاری برای تلویزیون است/ادامه ضبط تا زمستان 98 یک نماینده مجلس: کابینه دولت نیاز به تغییر دارد آتیلا حجازی: آقایان افتخاری و توفیقی! تا بیرون‌تان نکردند خودتان بروید تظاهرات در «هلسینکی» همزمان با ورود ترامپ ‌تمایل سرمایه‌گذاران خارجی برای انعقاد قرارداد با شهرداری اهواز در کوتاه‌ترین زمان مرگبارترین خطراتی یک فضانورد در فضا اقتصاد کشور معطل اروپایی‌ها نشود /بریگزیت بی بریگزیت؟ /خطار محاسبه در بازارها چهار جیمی جامپ فینال جام جهانی چه کسانی بودند؟ +تصاویر خودزنی به سبک سعودی‌های مستقر در مرز یمن دشمن دنبال تصاحب بازار خاورمیانه از طریق ایران است پارک شناور ساخته شده از ضایعات پلاستیکی قصر محمود خاوری در کانادا+فیلم 3 کشته بر اثر درگیری نظامیان سعودی با یکدیگر در مرز یمن تحریم‌ها گریبان فغانی را هم گرفت! احتمال دو قلو شدن فرزند به چه عواملی بستگی دارد؟ ناتعین‌گرایی و فاعلیت الهی از منظر دیوید بارتالامیو تأملی فقهی در مدلول ماده 440 قانون مجازات اسلامی چرا معلمان با کتاب‌های درسی جدید همسو نشدند؟ حمله رژیم صهیونیستی به فرودگاه النیرب سوریه ما برای همین اذان و نماز با دشمن می‌جنگیم شب تاریخی ووشو؛ جوانان ایران قهرمان شدند امسال 266 میلیارد تومان مالیات در استان زنجان تقسیط شده است "هوندا" خودروی الکتریکی می‌سازد بازیگر مشهوری که دچار شوک و وحشت شد! /عکس
اقدام جالب رئیس جمهور کرواسی و اتفاقی که همه را غافلگیر کرد! +عکس لحظه‌ای از جام جهانی که صداوسیما سانسور نکرد + عکس قیمت طلا و سکه امروز 24 تیر 97 +جدول شرایط دریافت ارز دولتی تغییر کرد یکی از بزرگترین بدهکاران بانکی دستگیر شد عکسی تاریخی از شادی مکرون بعد گل فرانسه قتل در ساری؛ مردی همسر و دختر خود را به قتل رساند جسد کوهنورد گمشده تنگستانی پیدا شد نمایی تاریخی از لحظه شادی مکرون و ناراحتی کیتاروویچ پس از گل اول فرانسه به کرواسی (عکس) 11 مدیر دولتی که پاداش نجومی گرفتند +جزئیات پاسخ روحانی به وزیر ورزش درباره حضور زنان در استادیوم حاشیه‌های اهدای جام جهانی؛ اقدام جالب رئیس جمهور کرواسی و اتفاقی که همه را غافلگیر کرد! فیلم: استندآپ کمدی علی صبوری در برنامه خندوانه گزارش زنده فینال جام جهانی؛ فرانسه - کرواسی، ترکیب دو تیم مشخص شد مراسم اهدای کاپ قهرمانی جام جهانی بدون سانسور صداوسیما پخش شد/فردوسی پور: رئیس جمهور کرواسی همه را بغل کرد، مردم هم دیدند و اتفاقی هم نیفتاد سلطان سکه؛ "حمید مظلومین" است/ او سال 91 هم دستگیر شد ولی … زندگی دوگانه «لاکچری»‌های انقلابی؛ روایتی تاسف بر انگیز از حزب‌اللهی‌های «برندپوش» رد دروغی دیگر از کریمی‌قدوسی تشییع پیکر شهید امنیت در شهر شاهو زمان مسابقات تیم ملی در جام ملت‌ها اعلام شد ماجرای انگشت اشاره به سوی آسمان؛ فقط خدا/ توضیح فغانی درباره حرکت جنجالی خنداننده شو/استندآپ کمدی آیت بی غم + فیلم مراسم اهدای جام قهرمانی 2018 روسیه دختری که جیمی جامپ فینال جام جهانی بود + عکس انتشار عکس نماینده مجلس با دختران بی‌حجابش! +عکس جسد کوهنورد گم شده تنگستانی پیدا شد داور فینال در آغوش خانم کیتاروویچ +عکس اطلاعیه باشگاه پرسپولیس درباره رقم انتقال رفیعی برنامه روزانه قطع برق در البرز منتشر شد (24 تیرماه) + جدول دیدار رئیس‌جمهور و اعضای هیئت دولت با رهبری/تشریح شرایط و الزامات مقابله با نقشه‌های کنونی دشمن کنایه فوتبالی عادل فردوسی پور به علی مطهری آخرین قیمت سکه و طلا امروز 24 تیر عکس/ هدیه رئیس جمهور کرواسی به پوتین شبکه درمانی وبیمه‌ای تامین اجتماعی خوزستان در شان مردم نیست فینال جام جهانی 2018-دیدار تیم‌های فوتبال فرانسه و کرواسی ویدئو / اهداء مدال و جام قهرمانی 2018 روسیه مدیرکل امور عشایر لرستان معرفی شد سلطان سکه؛ "حمید مظلومین" است رییس جمهور کرواسی پیراهن شماره 9 تیم ملی را به پوتین اهدا کرد رییس جمهور کرواسی پیراهن شماره 9 تیم ملی را به پوتین اهدا کرد حکم ناظم مدرسه معین صادر شد / حبس و شلاق برپایی نمایشگاه نقاشی گروهی «از رنگها بشنو» در لاهیجان دخل و خرج خانوارها به روایت بانک مرکزی درآمد داوران جام‌جهانی تامین زیرساخت‌ها کلید بهره مندی از تزانزیت در دریای خزر/بخش خصوصی بازوی تقویت ظرفیت‌های بندری توضیح فغانی درباره حرکت جنجالی برانکو: من هم مثل بیرانوند چند پیشنهاد دارم، اما سر تمرین می‌آیم/ فدراسیون بگوید سوپرجام داریم یا نه مهمان جنجالی «حالا خورشید» بازداشت شد هدیه ویژه رئیس جمهور کرواسی به پوتین + عکس ترزا می: ترامپ به من گفت که درباره برگزیت، از اتحادیه اروپا شکایت کنم

تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینک ما را مطلع کنید.
message
near_me