تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینکما را مطلع کنید.
دسته:بهداشت و سلامت()
کد خبر:17582824
۱۳۹۷/۰۴/۲۲ ۰۰:۱۰

فوت‌وفن‌های همسرداری که زوجین باید بدانند/ راز زندگی زوج‌های خوشبخت چیست؟

روانشناسی بالینی گفت: موفقیت در زندگی مشترک نیازمند مهارت‌هایی است که زوجین باید پیش از ورود به رابطه مشترک از آن آگاه باشند.

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ زندگی مشترک در کنار هم آمدن دسته‌ای از تفاوت‌های شخصیتی ۲ فردی است که قصد دارند با تعاملی همیشگی روز‌های زیادی را در کنار یکدیگر سپری کنند؛ زوجین قبل از شروع زندگی مشترک باید به حدی از منطق و شناخت نسبت به خود برسند تا در آینده بتوانند تفاوت‌هایی را که با همسر خود دارند درک و اختلاف نظر‌ها را رفع کنند؛ رفع اختلاف نظر‌ها و داشتن زندگی موفق به معنای کوتاه آمدن یکی از طرفین نیست بلکه هر یک از زوجین باید تفاوت‌های شخصیتی یکدیگر را بپذیرند.

در این مطلب، سیاست‌هایی را بیان می‌کنیم که هر یک از زوجین باید آن‌ها را به کار بگیرند تا زندگی مشترک پایداری داشته باشند.

فوت‌وفن‌های همسرداری که زوجین باید بدانند

مهارت گفتگوی مؤثر؛ مهم‌ترین مهارت زوجین

فرشاد شیبانی متخصص روانشناسی بالینی، زوج درمانگر و مدرس دانشگاه در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره مهارت‌هایی که برای موفقیت در ازدواج ضروری هستند، اظهار کرد: زوجین برای موفقیت در ازدواج به مهارت‌هایی نیاز دارند؛ هر یک از طرفین قبل از ازدواج باید مهارت‌هایی را کسب کرده باشند؛ ممکن است هر افراد در زندگی شخصی خود موفق باشند، اما این مهارت‌هایی که باعث موفقیت آن‌ها شده است لزوماً در زندگی مشترک خیلی به آن‌ها کمک نمی‌کند؛ یکی از اصلی‌ترین مهارت‌هایی که زوجین باید داشته باشند، مهارت گفت‌وگوی مؤثر است.

ویژگی‌های یک گفت‌وگوی موثر

وی درباره ویژگی‌های یک گفت‌وگوی مؤثر بیان کرد: پیام‌هایی که ۲نفر به هم در یک گفت‌وگو می‌دهند باید واضح، شفاف و مستقیم باشد؛ زوجین در لفافه و با نیش و کنایه با یکدیگر صحبت نمی‌کنند؛ آنها به یکدیگر برچسب هم نمی‌زنند و به فرد مقابل بی‌احترامی نمی‌کنند؛ آنها  باید صحبت‌های یکدیگر را به خوبی گوش بدهند به طوری‌که علاوه بر گوش مغزشان هم این صحبت‌ها را درک کند.


بیشتر بخوانید: مهمترین راز موفقیت در همسرداری


این متخصص روانشناسی بالینی افزود: زوجین وقتی پیامی را می‌شنوند قبل از اینکه پاسخ بدهند خلاصه‌ای از برداشت خود را به همسرشان می‌گویند برای اینکه ببینند آیا درست متوجه پیام همسرشان شده‌اند یا خیر؛ این کار باعث می‌شود که آنها دچار سوءتفاهم نشوند؛ زوجین باید از صحبت‌های کلی (همه یا هیچ) تا حد امکان اجتناب کنند همچنین آن‌ها نباید در گفتگوهایشان نبش قبر و مسائل گذشته را مطرح کنند، زیرا این کار هیچ مشکلی را حل نمی‌کند و تنها مشکلی به مشکلات قبلی اضافه می‌شود.

 

فوت‌وفن‌های همسرداری که زوجین باید بدانندشیبانی تأکید کرد: زوجین قبل از صحبت کردن باید نسبت به خودشان، زمان و مکان موقعیت سنجی کنند؛ یک زوج موفق زوجی است که مسائل و مشکلات رابطه‌شان را در درون خودشان و به کمک یکدیگر حل می‌کنند و اگر نتوانستند مشکلاتشان را به کمک یکدیگر حل کنند، از یک متخصص یا زوج درمانگر کمک می‌گیرند؛ آن‌ها هیچ‌وقت خانواده‌هایشان را درگیر مشکلاتشان نمی‌کنند، زیرا وقتی خانواده‌ها متوجه این مشکلات می‌شوند، اغلب راهکار‌هایی را می‌دهند که ممکن است این راهکار‌ها آسیب‌زا باشند.

ویژگی‌های یک زوج موفق

وی درباره ویژگی‌های یک زوج موفق، تصریح کرد: یک زوج موفق وقتی با مشکلی مواجه می‌شوند، صحبت از جدایی و طلاق نمی‌کنند بلکه تلاش می‌کنند که مسئله را بررسی و حل کنند؛ یکی از ویژگی‌های یک زوج موفق، داشتن استقلال فردی است یعنی زوجین باید بتوانند که خودشان را از نظر روانشناختی از خانواده‌ها مستقل کنند؛ زوجین باید برای رابطه‌شان مرزی بگذارند و اجازه نفوذ یا دخالت دیگران را به حریم رابطه‌شان ندهند.

این متخصص روانشناسی بالینی گفت: هر یک از زوجین در کنار زندگی مشترک اهداف شخصی خودشان را هم دارند و نباید کل زندگی را به روابط مشترکشان محدود کنند البته این هدف‌گذاری‌ها باید با مشورت با یکدیگر تعیین شوند به این صورت که زوجین باید بررسی کنند که آیا اهداف شخصی‌شان با زندگی مشترک آن‌ها در تضاد است یا خیر؟

شیبانی اظهار کرد: افراد باید زمانی که حال دلشان خوب است تصمیم بگیرند وارد رابطه مشترک شوند؛ داشتن اهداف در زندگی به افراد کمک می‌کند تا احساس خوبی نسبت به خودشان داشته باشند؛ فرد قبل از ازدواج باید از خودش رضایت داشته باشد؛ این موضوع باعث می‌شود که در زندگی مشترک هم حال خوبی داشته باشند؛ اشخاص تا زمانی که در زندگی شخصی خود با مشکل روبه‌رو هستند، نباید ازدواج کنند و اگر این افراد ازدواج کردند باید نخست مسائل شخصی خود را حل کنند؛ در یک رابطه مشترک هر یک از زوجین باید نخست نقاط ضعف خود را برطرف کند و نباید پیوسته ایرادات فرد مقابل را بگوید؛ زوجین موفق به علایق و سلایق یکدیگر احترام می‌گذارند.

وی بیان کرد: زوجین موفق نسبت به مشکلات به وجود آمده یک دیدگاه مشترک دارند به عبارتی آن‌ها سعی می‌کنند که مشکل همسرشان را مشکل خودشان بدانند؛ یک زوج موفق بابت کار‌هایی حتی کوچک که برای زندگی مشترک خودشان انجام می‌دهند، از یکدیگر قدردانی می‌کنند؛ آن‌ها همچنین در مورد کدورت‌ها و رنجش‌های گذشته بخشش دارند؛ زوجین موفق تلاش می‌کنند که دوست داشتن خود را به روش‌هایی که مورد پسند همسرشان است، به یکدیگر نشان بدهند؛ زنان دوست دارند که این دوست داشتن را بشنوند و مردان باید توجه خاصی نسبت به این موضوع داشته باشند همچنین بسیاری از زنان تمایل دارند که بدون مناسبت خاصی یک شاخه گل از همسرشان دریافت کنند.

این متخصص روانشناسی بالینی افزود: یک زوج موفق زوجی است که اولویت نخست زندگی مشترک آنها همسر و خانواده‌شان است؛ آن‌ها تلاش می‌کنند که یک تعادلی را بین کار، دوستان، تفریحات فردی و زندگی مشترکشان برقرار کنند.

بارزترین نیاز‌های روانشناختی زنان و مردان

شیبانی درباره بارزترین نیاز‌های روانشناختی زنان و مردان تأکید کرد: نیاز‌های عاطفی بارزترین نیاز‌های روانشناختی زنان است؛ زنان دوست دارند که به آن‌ها توجه شود و آن‌ها را دوست بدارند همچنین مهم‌ترین نیاز‌های روانشناختی مردان، نیاز به مورد پذیرش و اعتماد بودن است زنان باید همسرشان را همان‌گونه که هستند بپذیرند و توانمندی‌های آن‌ها را بیشتر ببینند و بیان کنند.

 

فوت‌وفن‌های همسرداری که زوجین باید بدانند

اصلی‌ترین نیاز‌های زنان

در ادامه شکوفه اویارحسینی کارشناس ارشد مشاوره خانواده در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره اصلی‌ترین نیاز‌های زنان اظهار کرد: نیاز به محبت نخستین نیاز زنان است؛ زنان نیاز دارند که به آن‌ها محبت شود.

وی درباره نیاز دوم زنان بیان کرد: زنان نیاز دارند که شوهرشان ساعتی در شبانه‌روز را به گفتگو با آن‌ها اختصاص بدهند و راجع به مسائل روزمره، فرزندان، احساسات و برنامه‌هایشان با آن‌ها گفت‌وگو کنند.

این کارشناس ارشد مشاوره خانواده افزود: صداقت سومین نیاز زنان است؛ یک مرد باید صادقانه احساسات مثبت و منفیاش، حوادث گذشته و برنامه‌های کنونی و آیندهاش را با همسرش در میان بگذارد؛ حمایت مالی چهارمین نیاز زنان محسوب می‌شود؛ زنان حتی اگر خودشان شاغل باشند از نظر روانی نیاز دارند که همسرشان وسایل ضروری زندگی مشترکشان مانند مسکن و خورد و خوراک را تهیه کند؛ بنابراین اگر شوهرشان این کار‌ها را انجام بدهد در این صورت زنان احساس می‌کنند که این مرد قابل تکیه و اعتماد است.

اویارحسینی تاکید کرد: تعهد خانوادگی پنجمین نیاز زنان است؛ یک زن به تعهد خانوادگی همسرش نیاز دارد؛ یک مرد باید برای تربیت فرزندانش زمان بگذارد و در فعالیت‌های ورزشی و آموزشی آن‌ها حضور داشته باشد؛ زنان باید احساس کنند که همسرشان پدر خوبی برای فرزندانشان است.

مهم‌ترین نیاز‌های مردان

وی درباره مهم‌ترین نیاز‌های مردان تصریح کرد: یک زن باید از نیاز‌های همسرش آگاه باشد و در این نیاز‌ها او را همراهی کند؛ مردان نیاز دارند که همسرشان در تفریحات آن‌ها را همراهی کنند و در این تفریحات نباید تکلیفی بر عهده مرد باشد.

این کارشناس ارشد مشاوره خانواده گفت: جذابیت‌های جسمانی سومین نیاز مردان است؛ مرد نیاز دارد که همسرش از نظر ظاهری به خودش اهمیت بدهد و آراسته باشد؛ مرد اگر همچنین زنی داشته باشد احساس توانمندی میکند؛ حمایت خانوادگی چهارمین نیاز مردان است زنان باید محیط خانه را طوری آماده  کنند که مردان احساس کنند این خانه یک پناهگاه است و می‌توانند در چنین خان‌های آرامش داشته و از تنش‌های زندگی دور باشند.

اویارحسینی درباره نیاز پنجم مردان اظهار کرد: نیاز به تحصیل پنجمین نیاز مردان است؛ یک مرد نیاز دارد که همسرش پیشرفت‌هایش را به او یادآوری تا اعتماد به نفسش افزایش پیدا کند؛ زن هم باید تا حد امکان از شوهرش انتقاد نکند و به او احترام بگذارد.

وی یادآور شد: زوجین برای داشتن زندگی مشترک موفق باید نیاز‌های یکدیگر را شناسایی و آن‌ها را برآورده کنند.

 

انتهای پیام/

#روانشناسی
این خبر را به اشتراک بگذارید
related-image related-image related-image


جدال نفسگیر آمریکایی‌ها در روز دعوت از پوتین به کاخ سفید وزارت امور خارجه پیگیر حقآبه سیستان است مخالفت صنعت خودروسازی آمریکا با سیاست ترامپ در اعمال تعرفه بر خودروهای وارداتی عوارض کمبود منیزیم را جدی بگیرید شیعیانی که با شفاعت فاطمه معصومه (ع) بهشتی می‌شوند پیش بینی ریسک ابتلا به آلزایمر در زنان بر اساس تعداد بارداری افزایش میزان قندخون موجب بهبود حافظه سالمندان می‌شود تشدید تحرکات اندیشکده «اف‌دی‌دی» آمریکا برای تحریم صدا و سیما 315 بازنشسته بالای 75 سال قزوین کارت منزلت دریافت کردند آموزش و پرورش رسانه 'سینا تی وی' راه اندازی می‌کند آمریکا از ابتکار نماینده ویژه سازمان ملل در یمن استقبال کرد آیت‌الله مکارم: دولتمردان از مردم عذرخواهی کنند شاهکار جدید ایرباس در ساختن پهپاد پرقدرت+ تصاویر و نقشه‌ها مقام‌های کهنسال جمهوری اسلامی کی قرار است به جوانان میدان دهند غوغای رونالدو در اینستاگرام+ تصویر ارتباط کلسترول بالا و کاهش نرخ باروری در زنان اختلالات خواب پیش نشانه ریسک ابتلا به‌ام اس جاعل دسته چک در البرزدستگیر شد تصویری تاریخی از سفر رییس جمهور چین به امارات وسیله‌ای که آرام آرام مغز کودکانتان را می‌کشد هنوز وامی برای اشتغال روستایی پرداخت نشده است/ هشدار نسبت به انحراف منابع و فساد+جدول ارتباط نیترات موجود در گوشت و اختلال روانی افراد مبتلا به hiv دو برابر بیشتر در معرض ریسک بیماری قلبی هستند کشف سنگ قبر 5500 ساله در ایرلند شهیدی که در مرقد امام حسین (ع) جواز شهادت گرفت اعتبار واردات مواد اولیه و واسطه‌ای سه درصد کاهش یافت معاون وزیر ارشاد: بازشناسی آثار هنری ضرورت است حال سدهای پایتخت خوب نیست پیش‌بینی سوروس درباره کنار رفتن «ترامپ» از قدرت نتانیاهو: ایران بزرگترین تهدید برای همه ماست ادعاهای ضد ایرانی سفیر امارات و خاطره مقام سابق آمریکایی درباره تماس‌ها با «ظریف» رهبر دموکرات‌های سنا: ترامپ نباید یک بار دیگر با پوتین دیدار کند حماس طرح پیشنهادی مصر را برای آشتی گروه‌های فلسطینی پذیرفت پامپئو در سخنرانی ضدایرانی خود روز یکشنبه چه خواهد گفت؟ 24 مظنون داعشی در استانبول ترکیه دستگیر شدند از دستور رئیس‌جمهور برای رسیدگی به تخلف در واردات خودرو تا تعیین زمان رونمایی از دستاورد نیروی هوایی ماجرای زیارت قاچاقی و توسل به امام رضا (ع) هیئتی از جامعه الزهرا (س) پاکستان به حرم امیرالمؤمنین (ع) مشرف شد+تصاویر شناسنامه‌ای برای تراریخته‌ها احتمال کشف گنجینه طلا در کشتی روسی که یک قرن پیش غرق شد ساموئل ال جکسون با ظاهری متفاوت به هالیوود آمد +عکس مدعی دروغین علیه شفر فراری است؟ چه مواقعی آب سرد، چه مواقعی آب گرم بنوشیم؟ بوسه داریوش ارجمند بردستان جمشیدمشایخی/عکس دارمیان در آستانه حضور در یوونتوس دختری که «ملکه جوشکاری» نام گرفت مخالفت با دیدار دوباره ترامپ با پوتین اروپایی‌ها با طناب موساد به چاه منافقین رفتند سنای آمریکا به اتفاق آرا پیشنهاد «باورنکردنی» پوتین به ترامپ را رد کرد عقب‌نشینی نتانیاهو از سخنانش درباره مجاب کردن ترامپ به خروج از برجام
من از ویکی شیعه خبر نداشتم/شبهه حالت تخریبی دارد خودروی جدید شرکت سایپا رونمایی شد خواننده پاپ به یک دختر تجاوز و از او اخاذی کرد شرکت‌های تسیا نخ نوین و رضا نخ مورد بازدید استاندار خراسان رضوی قرار گرفت. سیگار، عمر را کوتاه می‌کند همراه اول تنها روابط عمومی 8 ستاره سرآمدی ایران قاتل دختر 10 ساله دشتستانی دستگیر شد / مادر مرتکب قتل شده یا ناپدری؟ روغن گران نمی‌شود واکنش م. م و ح. ص به وام گرفتن از ثامن الحجج استاندار خراسان شمالی در آیین اختتامیه سومین جشنواره موسیقی مقامی مطرح کرد: لزوم توجه وسعت در مفاهیم ارزشمند موسیقی مقامی خراسان شمالی بیمارستان 350 تخت‌خوابی شهید مفتح ورامین افتتاح می‌شود. «ملک عبداللَّه» اولین پادشاه اردن هاشمی ترور شد رسمی؛ آنتونیو استوکس، مهاجم ایرلندی به تراکتورسازی تبریز پیوست پرداخت تسهیلات 200 میلیون ریالی اشتغال به مددجویان کمیته امداد تحصیل دانشجویان 85 کشور دنیا در دانشگاه‌های ایران تماشاخانه هودی پر از خوابگرد شد با حضور 82/49 درصد سهامداران صورت‌های مالی بیمه آسیا به تصویب رسید سیاست موازنه مثبت یا منفی؟ افتخارآفرینی بانوان فارس در مسابقات قهرمانی هندبال امیدهای کشور مشارکت و همکاری 25 هزار تشکل غیر دولتی با سازمان بهزیستی در سطح کشور پزشکان سرشناس تمایلی به بیمه‌شدن ویزیت ندارند استقبال از 41 اتوبوس حامل شهروندان محاصره‌شده الفوعه و کفریا در حومه حلب/پهپادهای ایرانی مسئولیت حفاظت و تأمین امنیت اتوبوس‌ها را دارند+تصا معاون هنری وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی خبر داد: ضرورت برنامه ریزی برای شناساندن جایگاه موسیقی مقامی خراسان شمالی دمای هوای تهران 40 درجه می‌شود 5 مصدوم در پی تصادف 2 موتور سیکلت جزئیات کشف 5 تن مواد افیونی در استان البرز همراه اول تنها روابط عمومی 8 ستاره سرآمدی ایران پای دلار 7500 تومانی به نیما باز شد حمله پهپادهای یمنی به نشست فرماندهان مزدوران سعودی در مارب نجات کودک 4 ساله پس از غرق شدگی از کام مرگ لیست کالاهای ممنوعه برای حجاج اعلام شد یک فروند هواپیمای f14 در پایگاه شهید بابایی بازآماد شد کشف بیش از 170 هزار نخ سیگار قاچاق در قزوین پایان 6 سال رابطه عاشقانه زوج معروف هالیوود فعالیت 9 کمپ ترک اعتیاد در اردبیل درخواست 13 میلیاردی تیام از استقلال واریز 1800 تومان از هر دلار دولتی در جیب عده‌ای خاص! آغاز طرح پیشگیری از معلولیت در خانواده‌های دارای دو فرزند معلول در میبد آغاز عملیات اجرایی آبشیرینکن 35000 متر مکعبی بوشهر در هفته دولت ورود 10 دستگاه اتوبوس به حومه قنیطره برای انتقال تروریست‌های مسلح طی سه ماهه اول 97 سیل در «رمشک» 2 میلیارد تومان خسارت وارد کرده است زندگی 7 هزار معلول تهرانی با مشکلات معیشتی/ وجود 2841 نفر مجهول‌الهویه بوئینگ 18 میلیارد دلار تیتانیوم از روسیه خریداری می‌کند نود و سومین جلسه شورای فرهنگ عمومی استان زنجان/ سفر قریب الوقوع وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی به استان زنجان تاکید نماینده سبزوار درمجلس و تکذیب مدیرعامل شرکت غله منطقه 5 کشور برنده جایزه ادبی «آرتور سی. کلارک» معرفی شد برنامه قطع برق تهران در روزهای پنجشنبه و شنبه «ملک عبداللَّه» اولین پادشاه اردن هاشمی ترور شد ‌برنامه امروز قطع برق تبریز در 5 منطقه منتشر شد +جدول قطعی

تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینک ما را مطلع کنید.
message
near_me