تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینکما را مطلع کنید.
منبع:افکار
دسته:بهداشت و سلامت()
کد خبر:17583111
۱۳۹۷/۰۴/۲۲ ۰۱:۰۳

دسری خوشمزه برای کنترل دیابت، چربی و فشار خون

محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی دسر را در سنتز هورمون سروتونین که عامل شادی و نشاط در افراد است، موثر دانست.
به گزارش افکارنیوز،

دسر فندق حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۶ ، سدیم، پتاسیم، فیبر، پروتئین، قند، کلسیم، منیزیم، آهن، منگنز، اسید چرب امگا ۳، اسید فولیک و لینو‌لئیک است.

برای بررسی خواص دسر فندق و اینکه مصرف این دسر برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.

مهم‌ترین خواص دسر فندق

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین خواص دسر فندق اظهار کرد: این دسر به علت داشتن گروه ویتامین‌های B، اسید لینو‌لئیک، اسید چرب امگا ۳ و املاح معدنی، نقش مؤثری در پیشگیری و تعدیل اختلالات مختلف روانشناختی مانند اضطراب، استرس، افسردگی و اسکیزوفرنی دارد؛ دسر فندق به سنتز انتقال دهنده‌های عصبی مانند سروتونین که موجب شادی و نشاط در افراد می‌شود، کمک شایانی می‌کند.

وی درباره خواص دیگر دسر فندق بیان کرد: این دسر به علت وجود ویتامین‌های A ، C، E و املاح معدنی علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی  موجب جوان سازی پوست می‌شود و از پیری زودرس پوست و چین و چروک هم جلوگیری می‌کند همچنین به علت داشتن ویتامین E سبب مرطوب شدن و آب رسانی پوست می‌شود.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: دسر فندق نقش مؤثری در تقویت و رشد مو‌ها و سلامتی سیستم قلبی و عروقی دارد؛ این دسر به علت داشتن پروتئین فراوان عضلات بدن را تقویت می‌کند؛ چربی‌ها را می‌سوزاند و موجب عضله‌سازی بدن هم می‌شود.

عظمایی تأکید کرد: دسر فندق به علت وجود منیزیم، کلسیم و منگنز باعث تقویت مفاصل و استخوان‌ها می‌شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند؛ این دسر نقش مؤثری در تقویت حافظه و قوای جنسی و افزایش قدرت باروری دارد.

وی مصرف دسر فندق را برای زنان باردار و شیرده مفید دانست و یادآور شد: این دسر تأثیر چشمگیری در کنترل دیابت، چربی و فشار خون دارد همچنین  موجب افزایش وزن و چاقی می‌شود بنابراین این دسر برای افراد لاغر و اشخاصی که بنیه ضعیف دارند، بسیار مناسب است.

مواد لازم برای تهیه دسر فندق (چهار تا پنج نفر) 

فندق خُرد شده              ۲۵۰ تا ۳۰۰ گرم

عسل                               ۸۰ گرم

آب سیب                       پنج قاشق غذاخوری

خامه یا سرشیر‌             ۲۰۰ گرم

تخم مرغ رسمی          سه عدد

طرز تهیه دسر فندق

 نخست زرده‌های تخم مرغ را خوب هم بزنید سپس آب سیب و عسل را به زرده‌ها اضافه کنید.

مواد را خوب هم بزنید و فندق‌های خُرد شده را هم به سایر مواد بیفزایید.

سفیده‌های تخم مرغ را جداگانه هم بزنید تا کمی سفت شوند.

خامه یا سرشیر را به سفیده‌های تخم مرغ اضافه کنید و هم بزنید.

مخلوط خامه یا سرشیر و سفیده‌های تخم مرغ را به سایر مواد اضافه کنید و کمی آن‌ها را هم بزنید.

مواد را داخل ظرف مخصوص یا قالب بریزید، روی مواد را سلفون بکشید و به مدت ۲ تا سه ساعت در فریزر قرار دهید.

پس از این مدت دسرها را از فریزر بیرون بیاورید؛ روی آنها را با کمی پودر کاکائو تزئین کنید.

 

#تغذیه #هورمون سروتونین #گوناگون #دسر فندق #طب سنتی #تابستان #فشار خون #کنترل دیابت
این خبر را به اشتراک بگذارید
related-image related-image related-image related-image related-image related-image


عابدینی: پوتین حاضر نیست با آمریکایی‌ها همنوا شود دعوتنامه ترامپ برای پوتین ابراز نگرانی موگرینی نسبت به تصویب قانون «کشور یهود» جدال نفسگیر آمریکایی‌ها در روز دعوت از پوتین به کاخ سفید وزارت امور خارجه پیگیر حقآبه سیستان است مخالفت صنعت خودروسازی آمریکا با سیاست ترامپ در اعمال تعرفه بر خودروهای وارداتی عوارض کمبود منیزیم را جدی بگیرید شیعیانی که با شفاعت فاطمه معصومه (ع) بهشتی می‌شوند پیش بینی ریسک ابتلا به آلزایمر در زنان بر اساس تعداد بارداری افزایش میزان قندخون موجب بهبود حافظه سالمندان می‌شود تشدید تحرکات اندیشکده «اف‌دی‌دی» آمریکا برای تحریم صدا و سیما 315 بازنشسته بالای 75 سال قزوین کارت منزلت دریافت کردند آموزش و پرورش رسانه 'سینا تی وی' راه اندازی می‌کند آمریکا از ابتکار نماینده ویژه سازمان ملل در یمن استقبال کرد آیت‌الله مکارم: دولتمردان از مردم عذرخواهی کنند شاهکار جدید ایرباس در ساختن پهپاد پرقدرت+ تصاویر و نقشه‌ها مقام‌های کهنسال جمهوری اسلامی کی قرار است به جوانان میدان دهند غوغای رونالدو در اینستاگرام+ تصویر ارتباط کلسترول بالا و کاهش نرخ باروری در زنان اختلالات خواب پیش نشانه ریسک ابتلا به‌ام اس جاعل دسته چک در البرزدستگیر شد تصویری تاریخی از سفر رییس جمهور چین به امارات وسیله‌ای که آرام آرام مغز کودکانتان را می‌کشد هنوز وامی برای اشتغال روستایی پرداخت نشده است/ هشدار نسبت به انحراف منابع و فساد+جدول ارتباط نیترات موجود در گوشت و اختلال روانی افراد مبتلا به hiv دو برابر بیشتر در معرض ریسک بیماری قلبی هستند کشف سنگ قبر 5500 ساله در ایرلند شهیدی که در مرقد امام حسین (ع) جواز شهادت گرفت اعتبار واردات مواد اولیه و واسطه‌ای سه درصد کاهش یافت معاون وزیر ارشاد: بازشناسی آثار هنری ضرورت است حال سدهای پایتخت خوب نیست پیش‌بینی سوروس درباره کنار رفتن «ترامپ» از قدرت نتانیاهو: ایران بزرگترین تهدید برای همه ماست ادعاهای ضد ایرانی سفیر امارات و خاطره مقام سابق آمریکایی درباره تماس‌ها با «ظریف» رهبر دموکرات‌های سنا: ترامپ نباید یک بار دیگر با پوتین دیدار کند حماس طرح پیشنهادی مصر را برای آشتی گروه‌های فلسطینی پذیرفت پامپئو در سخنرانی ضدایرانی خود روز یکشنبه چه خواهد گفت؟ 24 مظنون داعشی در استانبول ترکیه دستگیر شدند از دستور رئیس‌جمهور برای رسیدگی به تخلف در واردات خودرو تا تعیین زمان رونمایی از دستاورد نیروی هوایی ماجرای زیارت قاچاقی و توسل به امام رضا (ع) هیئتی از جامعه الزهرا (س) پاکستان به حرم امیرالمؤمنین (ع) مشرف شد+تصاویر شناسنامه‌ای برای تراریخته‌ها احتمال کشف گنجینه طلا در کشتی روسی که یک قرن پیش غرق شد ساموئل ال جکسون با ظاهری متفاوت به هالیوود آمد +عکس مدعی دروغین علیه شفر فراری است؟ چه مواقعی آب سرد، چه مواقعی آب گرم بنوشیم؟ بوسه داریوش ارجمند بردستان جمشیدمشایخی/عکس دارمیان در آستانه حضور در یوونتوس دختری که «ملکه جوشکاری» نام گرفت مخالفت با دیدار دوباره ترامپ با پوتین
من از ویکی شیعه خبر نداشتم/شبهه حالت تخریبی دارد خودروی جدید شرکت سایپا رونمایی شد خواننده پاپ به یک دختر تجاوز و از او اخاذی کرد شرکت‌های تسیا نخ نوین و رضا نخ مورد بازدید استاندار خراسان رضوی قرار گرفت. سیگار، عمر را کوتاه می‌کند همراه اول تنها روابط عمومی 8 ستاره سرآمدی ایران قاتل دختر 10 ساله دشتستانی دستگیر شد / مادر مرتکب قتل شده یا ناپدری؟ روغن گران نمی‌شود واکنش م. م و ح. ص به وام گرفتن از ثامن الحجج استاندار خراسان شمالی در آیین اختتامیه سومین جشنواره موسیقی مقامی مطرح کرد: لزوم توجه وسعت در مفاهیم ارزشمند موسیقی مقامی خراسان شمالی بیمارستان 350 تخت‌خوابی شهید مفتح ورامین افتتاح می‌شود. «ملک عبداللَّه» اولین پادشاه اردن هاشمی ترور شد رسمی؛ آنتونیو استوکس، مهاجم ایرلندی به تراکتورسازی تبریز پیوست پرداخت تسهیلات 200 میلیون ریالی اشتغال به مددجویان کمیته امداد تحصیل دانشجویان 85 کشور دنیا در دانشگاه‌های ایران تماشاخانه هودی پر از خوابگرد شد با حضور 82/49 درصد سهامداران صورت‌های مالی بیمه آسیا به تصویب رسید سیاست موازنه مثبت یا منفی؟ افتخارآفرینی بانوان فارس در مسابقات قهرمانی هندبال امیدهای کشور مشارکت و همکاری 25 هزار تشکل غیر دولتی با سازمان بهزیستی در سطح کشور پزشکان سرشناس تمایلی به بیمه‌شدن ویزیت ندارند استقبال از 41 اتوبوس حامل شهروندان محاصره‌شده الفوعه و کفریا در حومه حلب/پهپادهای ایرانی مسئولیت حفاظت و تأمین امنیت اتوبوس‌ها را دارند+تصا معاون هنری وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی خبر داد: ضرورت برنامه ریزی برای شناساندن جایگاه موسیقی مقامی خراسان شمالی دمای هوای تهران 40 درجه می‌شود 5 مصدوم در پی تصادف 2 موتور سیکلت جزئیات کشف 5 تن مواد افیونی در استان البرز همراه اول تنها روابط عمومی 8 ستاره سرآمدی ایران پای دلار 7500 تومانی به نیما باز شد حمله پهپادهای یمنی به نشست فرماندهان مزدوران سعودی در مارب نجات کودک 4 ساله پس از غرق شدگی از کام مرگ لیست کالاهای ممنوعه برای حجاج اعلام شد یک فروند هواپیمای f14 در پایگاه شهید بابایی بازآماد شد کشف بیش از 170 هزار نخ سیگار قاچاق در قزوین پایان 6 سال رابطه عاشقانه زوج معروف هالیوود فعالیت 9 کمپ ترک اعتیاد در اردبیل درخواست 13 میلیاردی تیام از استقلال واریز 1800 تومان از هر دلار دولتی در جیب عده‌ای خاص! آغاز طرح پیشگیری از معلولیت در خانواده‌های دارای دو فرزند معلول در میبد آغاز عملیات اجرایی آبشیرینکن 35000 متر مکعبی بوشهر در هفته دولت ورود 10 دستگاه اتوبوس به حومه قنیطره برای انتقال تروریست‌های مسلح طی سه ماهه اول 97 سیل در «رمشک» 2 میلیارد تومان خسارت وارد کرده است زندگی 7 هزار معلول تهرانی با مشکلات معیشتی/ وجود 2841 نفر مجهول‌الهویه بوئینگ 18 میلیارد دلار تیتانیوم از روسیه خریداری می‌کند نود و سومین جلسه شورای فرهنگ عمومی استان زنجان/ سفر قریب الوقوع وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی به استان زنجان تاکید نماینده سبزوار درمجلس و تکذیب مدیرعامل شرکت غله منطقه 5 کشور برنده جایزه ادبی «آرتور سی. کلارک» معرفی شد برنامه قطع برق تهران در روزهای پنجشنبه و شنبه «ملک عبداللَّه» اولین پادشاه اردن هاشمی ترور شد ‌برنامه امروز قطع برق تبریز در 5 منطقه منتشر شد +جدول قطعی

تمام فرآیند جمع آوری اخبار به صورت خودکار انجام می گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است.با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید می توانید از طریقاین لینک ما را مطلع کنید.
message
near_me