۲۲:۰۶
دسته: بهداشت و سلامت
کد خبر: 17747064
با تغییر زمان غذا خوردن از شر سرطان خلاص شوید
با تغییر زمان غذا خوردن از شر سرطان خلاص شوید
برخی دگرگونی‌های کوچک در زندگی مدرن امروزی و زمان غذاخوردن خطر ابتلا به بیماری‌های لاعلاج را به میزان زیادی کاهش دهد.
به اشتراک بگذارید:
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند صرف شام قبل از ساعت 9 شب می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان و پروستات در مردان را تا 20 درصد کاهش دهد. محققان توصیه می‌کنند افراد حداقل 2 ساعت بین زمان خوردن شام تا خوابشان فاصله وجود داشته باشد. خوردن غذا در اواخر شب سبب ایجاد التهاب در بدن و بالا رفتن سطح قند خون می‌شود که از جمله عامل‌های ایجاد سرطان دربدن است. محققان این نتیجه‌ها را با بررسی روی ساعت صرف غذا و میزان شیوع سرطان در بیش از 4 هزار نفر به دست آوردند. در قرن‌های پیش همزمان با تاریک شدن هوا، انسان‌ها شام می‌خوردند و یک الی دو ساعت پس از آن می‌خوابیدند، اما در عصر مدرن و با استفاده از فناوری لامپ‌های الکتریکی انسان‌ها دیرتر شام می‌خورند و حتی برای ساعت محدودی به خواب می‌روند که سبب افزایش ابتلای آن‌ها به انواع بیماری‌ها شده است. ابتلا به سرطان‌های سینه در زنان یا پروستات در مردان درسال‌های اخیر در دنیا رشد فزونی یافته است که از جمله دلایل آن می‌توان دگرگونی در رژیم غذایی افراد، کم تحرکی، مصرف برخی داروها و بروز نوسان‌های هورمونی، استرس، کم خوابی، چاقی واضافه وزن و مصرف خوراک‌های غربی ازجمله انواع فست فود را نام برد. بی توجهی به مراجعه منظم به پزشک و انجام آزمایش‌های دوره‌ای (در زنان ماموگرافی و در مردان آزمایش psa)، وجود پیش زمینه‌های ژنتیکی و استفاده از مواد شیمیایی مختلف ازجمله انواع عطر و ادوکلن یا محصولات پلاستیکی هم در ابتلا به سرطان و شناسایی دیرهنگام آن اثرگذار است. نتیجه این مطالعه در مجله بین المللی سرطان منتشرشده است. منبع: dailymail
مسئولیت صحت محتوای اخبار بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است و خبروان صرفا این خبر را بازنشر داده است.
اخبار مشابه

خط های خبری

پربازدیدترین اخبار

مهمترین اخبار