۲۳:۴۶
دسته: اجتماعی
کد خبر: 19139639
کنترل اضطراب در دانشجویان ترم‌اولی
کنترل اضطراب در دانشجویان ترم‌اولی
کنترل اضطراب در دانشجویان ترم‌اولی
به اشتراک بگذارید:
بیشتر دانشجویان، به‌ویژه آنهایی که برای تحصیل به شهر دیگری می‌روند، معمولا برای ورود به دانشگاه دچار اضطراب می‌شوند. البته حتی دانشجویانی که در شهر خود پذیرفته می‌شوند هم ممکن است به دلیل ورود به محیطی جدید، این اضطراب را تجربه کنند. موسسات آموزشی درحال حاضر برای کاستن میزان اضطراب دانشجویان راهکارهایی اندیشیده‌اند و جلسه معارفه‌ای برای دانشجویان ترم‌اولی با محیط و برنامه‌های دانشگاه، استادان و فعالیت‌هایی چون چگونگی ثبت‌نام، استادراهنما و استادمشاور برگزار می‌کنند و ما هم به‌عنوان روانشناس دعوت می‌شویم تا برای دانشجویان صحبت کنیم که آرامش بیشتری پیدا کنند. یکی از دغدغه‌های دانشجویان در این مقطع از زندگی، آشنایی با جنس مخالف است. به‌عنوان مثال، دانشجویان به‌ویژه دخترانی که از شهر و خانواده دور می‌شوند، با از دست دادن محبت والدین، به راحتی جذب منبع محبت جنس مخالف می‌شوند که در ادامه، مشکلاتی را برای هر دو ایجاد می‌کند. در واقع، ارتباط با جنس مخالف در محیط دانشگاه و مدیریت فضای ارتباط عاطفی و درس‌خواندن و پیشرفت تحصیلی، اولین اتفاق و اضطرابی است که این قبیل دانشجویان معمولا با آن روبه‌رو می‌شوند. دانشجویان به دلیل ارتباط زودهنگام و دلبستگی‌هایی که پیدا می‌کنند، دچار شکست‌های عاطفی می‌شوند که درنهایت افسردگی آنها را به دنبال دارد. یکی از دلایل مشروط‌شدن در دانشگاه‌ها، افسردگی ناشی از شکست‌های عاطفی است که باعث شده دانشجویان درس را رها کنند و بعد از دو ترم پیاپی مشروط شدن، از دانشگاه اخراج شوند. این مساله علاوه‌بر اینکه یک ضربه عاطفی بزرگ محسوب می‌شود، به دلیل مشروط‌شدن و در مخاطره قرار گرفتن موقعیت تحصیلی نیز یک ضربه اجتماعی برای آنها به شمار می‌رود. همین‌طور، گواهینامه‌های مبنی‌بر افسردگی، اضطراب و بیماری‌های مربوط به اعصاب و روان هم در پرونده تحصیلی آنها ثبت می‌شود که برای یک دانشجوی جوان، آسیبی جدی است. آنها در دوران دبیرستان، دانشگاه را یک بهشت در ذهن تصویر می‌کنند که برخلاف این تصور با ورود به دانشگاه، تازه با مشکلاتی از این دست مواجه می‌شوند. مورد دیگری که در دانشجویان ترم‌اولی باعث اضطراب می‌شود، تفاوت مدل درس خواندن در دانشگاه با دبیرستان است. در سیستم آموزشی دانشگاه، استاد کاری به دانشجو ندارد و به نوعی دانشجو حس رهاشدن در دانشگاه را دارد. این درحالی است که معلمان مدرسه معمولا با سوال پرسیدن از دانش‌آموزان و حتی برگزاری امتحانات ماهیانه، فعالیت آنها را زیرنظر دارند؛ کاری که هرگز در دانشگاه نمی‌توان آن را مشاهده کرد. همین تفاوت سیستم آموزشی ممکن است در ترم‌های اول باعث سردرگمی و اضطراب دانشجویان شود. دانشجویانی که از خانواده جدا می‌شوند، باید مدیریت مالی خود را برعهده بگیرند و چنانچه خانواده‌ها در دوران دبیرستان این مساله را به فرزندان خود آموزش نداده باشند، همین امر یک منبع اضطراب برای آنها محسوب می‌شود. به‌ویژه دانشجویانی که وارد پایتخت می‌شوند، جلوه‌های پایتخت‌نشینی و هزینه‌های سنگین و تفاوت اقتصاد در معیشت زندگی در شهرستان و تهران باعث می‌شود که آنها بدون توجه به هزینه‌ها، ناگهان دچار بی‌پولی شده و در تامین هزینه‌های اولیه و ضروری خود دچار مشکل شوند. در مقابل، دانشجویانی که ساکن تهران هستند هم با اتفاقات دیگری مواجه می‌شوند؛ به‌طوری که هزینه‌هایی پیش پای آنها قرار می‌گیرد که در دوران دبیرستان وجود نداشته است. دورهمی‌های دوره دانشجویی، ظاهر متفاوت دانشجویان و خریدهای خارج از برنامه باعث می‌شود پولی که باید صرف موارد ضروری شود، صرف چیزهای غیرضروری و خارج از برنامه شود. علاوه‌بر این، خانواده‌ها در دوران دانشجویی فرزندشان، مانند دوره دبیرستان از تمام برنامه‌های او مطلع نیستند و اگر دانشجویان به‌ویژه کسانی که دانشجوی شهرهای دیگر می‌شوند، آموزش‌های لازم را فرانگرفته باشند، از این بی‌خبری والدین سوءاستفاده می‌کنند که ممکن است باعث مشکل و آسیب در آنها شود. علاوه‌بر این، برخی والدین روی فرزندان دانشجوی خود اشراف سابق را ندارند و چنانچه دانشجویان، به اهمیت و ضرورت درس در زندگی و هدفمندی دست پیدا نکرده باشند، همین رهاشدگی هم می‌تواند یکی از منابع مهم اضطراب در دانشجویان و خانواده‌های آنها باشد. بنابراین، جلسه‌ای که دانشگاه قبل از ورود فرزندان به دانشگاه برای آشنایی آنها با محیط دانشگاه و استفاده از روان‌شناسان برای آگاه کردن دانشجویان ترم اولی برگزار می‌کند، کافی نیست و خانواده‌ها باید قبل از ورود فرزندان‌شان به دانشگاه، مراحل آشنا کردن آنها را با چنین شرایطی فراهم کنند. خانواده‌ها باید مدیریت مالی و مهارت برقراری ارتباط مناسب با جنس مخالف را به فرزندان‌شان آموزش دهند. آنها باید به فرزندان‌شان گوشزد کنند که وارد مسائل عاطفی نشوند و ارتباط خود را در سطح همکاری، همکلاسی و دوستی نگه دارند. والدین باید فرزندان خود را هدفمند پرورش دهند تا در مراحل مختلف زندگی دچار بی‌هدفی و مشکل نشوند و به آنها کمک کنند تا به سمت اهداف خود حرکت کرده و در هر قدمی که برمی‌دارد، پاسخ مناسبی را دریافت کنند تا بتواند این مسیر را طی کنند.
مسئولیت صحت محتوای اخبار بر عهده خبرگزاری منبع و منتشر کننده آن است و خبروان صرفا این خبر را بازنشر داده است.
اخبار مشابه

خط های خبری

پربازدیدترین اخبار

مهمترین اخبار